Que signifie le mouvement intuitif ?
Afin d’expliquer le mouvement intuitif, il faut d’abord expliquer le terme « intuitif » ou « intuition ». L'intuition est également décrite comme la sensation, ou la capacité de prendre des décisions au sens le plus large du terme sans avoir à y penser consciemment. Ainsi, si une personne agit sur la base de son intuition - ou intuitivement - elle n'a pas besoin d'y réfléchir longtemps, mais perçoit plutôt cette action comme juste sans avoir à le faire ni même être capable de l'expliquer. S’il s’agit d’un mouvement, on parle alors de mouvement intuitif.
Ce que nous trouvons tout à fait normal et naturel à un certain âge – marcher, saisir, se retourner, etc. – est quelque chose que les petits enfants doivent apprendre avec difficulté. Cela signifie que le mouvement intuitif doit d’abord être développé ou appris.
De la coordination œil-main au mouvement intuitif
La coopération correcte, ou plutôt l'interaction des différents muscles et parties du corps, se produit grâce à la coordination. Lorsque l’œil entre en jeu, par exemple lors de la préhension, on parle de coordination œil-main. Ceci est essentiel pour le contrôle intuitif du corps. Que ce soit pour manger, marcher, courir ou même s'asseoir.
Même si nous n'avons généralement pas de problèmes majeurs de coordination entre les yeux et le corps, il existe des cas où il est judicieux de l'améliorer avec des exercices. Les enfants vont souvent en ergothérapie, par exemple, pour apprendre à mieux écrire. Surtout dans un monde de plus en plus mouvementé, il est logique d'entraîner le corps, l'esprit, la conscience - et donc le contrôle du corps et des gestes. Parce que ce qui est bien pratiqué se produit aussi intuitivement à un moment donné. Cela s'applique par exemple au contrôle de son propre corps ainsi qu'à la commande intuitive des machines.
Pourquoi l’intuition est-elle importante ?
Nos vies deviennent de plus en plus mouvementées. Pour de nombreuses personnes, la vie quotidienne est caractérisée par le travail, la pression des délais et le stress. Nous travaillons trop et mangeons trop mal. En fait, vous atteignez vos limites de temps en temps – lorsque votre corps vous fait signe, vous devez prendre ces signaux au sérieux. Cela commence par de petites choses, comme s'asseoir au bureau.
Si vous n'avez plus le calme nécessaire pour accomplir intuitivement des actions, des actes ou des mouvements , tôt ou tard des tensions de nature psychologique et physique surgiront avec les problèmes ultérieurs correspondants.
Quels exercices sont bons pour le mouvement intuitif ?
Quiconque aborde le sujet peut déjà sentir dans son propre corps où il est devenu insouciant au fil des années - et en fait, cette insouciance peut conduire à des blocages. Les blocages les plus courants surviennent au niveau du dos et entraînent des problèmes et des douleurs au dos .
Il existe aujourd’hui de nombreuses façons d’améliorer votre intuition. Cela peut être un entraînement à la pleine conscience dans le but d’accroître la conscience. Mais il existe aussi des exercices pratiques d’ordre physique pour renforcer les muscles et donc le squelette. Il est bien sûr plus simple et plus sain que les exercices ne soient pas perçus comme des exercices, mais intégrés dans la routine quotidienne naturelle. Par exemple, quiconque utilise au travail l'un des sièges de bureau ergonomiques d'Aeris, comme les sièges actifs 3D Aeris Swopper ou Aeris 3Dee, se déplace de manière intuitive, car ces sièges favorisent non seulement un mouvement intuitif, mais l'exigent également grâce à une conception 3D sophistiquée. -Technologie. De cette façon, vous pouvez expérimenter sur votre propre corps comment les mouvements se produisent intuitivement.
