Wat is het metabool syndroom?
Het metabool syndroom is een ziekte die het gevolg is van permanent te veel eten, wat hand in hand gaat metGebrek aan beweging. Het metabool syndroom staat ook wel bekend als het dodelijke kwartet, omdat het een combinatie is van verschillende ziekten en symptomen die, naast roken, worden beschouwd als de vier belangrijkste risicofactoren voor hart- en vaatziekten: abdominale obesitas (overgewicht rond/op de buik), verstoorde vet- en cholesterolbalans (verhoogde bloedlipideniveaus), hoge bloeddruk en abnormaal hoge bloedsuikerspiegels of insulineresistentie.
Wat zijn de symptomen van metabool syndroom?
Typisch voor het metabool syndroom isOvergewicht met vetophopingen, vooral op de buik. Hier gelden officiële grenzen, namelijk maximaal 90 centimeter voor mannen en 80 centimeter voor vrouwen. Aangezien het metabool syndroom een gecombineerde ziekte is, moet aan ten minste twee van de andere bovengenoemde factoren worden voldaan voor een overeenkomstige diagnose (bloedlipideniveaus, arteriële hypertensie, insulineresistentie).
Hoe ontstaat het metabool syndroom?
Het metabool syndroom wordt meestal pas heel laat opgemerkt - en dat is het gevaar. De werkelijke symptomen en de levensbedreigende hartaanval of beroerte treden pas op als de aderverkalking zich al jaren ontwikkelt. De situatie is vergelijkbaar met hoge cholesterolwaarden of diabetes. Veel patiënten vinden het daarom moeilijk om een eenmaal gediagnosticeerd metabool syndroom als ziekte te accepteren en er iets aan te doen. De consequente steun van een arts is daarom een eerste vereiste.
Hoe wordt het metabool syndroom behandeld?
Als het metabool syndroom wordt vastgesteld, vormt de daaruit voortvloeiende schade een groot risico: Diabetes, hartaanval, beroerte. De patiënt heeft daarom geen andere keuze dan zijn of haar levensstijl en eetgewoonten radicaal te veranderen.
Het begint met gewichtsvermindering. Dit moet echter gematigd zijn, d.w.z. ongeveer 10 tot 15 procent in de eerste twaalf maanden. Er wordt een dieetplan ontwikkeld met de nadruk op koolhydraatarme en vetarme voeding. Om een mogelijk hoge bloeddruk tegen te gaan, is het ook belangrijk om de zoutinname te verminderen.
Behandeling door lichaamsbeweging?
Naast de strijd tegen overgewicht staat ook lichaamsbeweging op de agenda. De behandelend arts zal een begeleidend trainingsplan opstellen dat bestaat uit duurtraining en krachttraining. Daarnaast kan de patiënt zelf wat beweging krijgen door waar mogelijk de auto te vermijden en te gaan lopen of fietsen, de trap te nemen in plaats van de lift, op kantoor te gaan zitten (bijvoorbeeld op een stoel) of in een stoel te gaan zitten.Swopper of een 3Dee van Aeris) en accepteert over het algemeen elke verleiding om te bewegen.
Als het risico op hart- en vaatziekten erg hoog is of als het metabolisch evenwicht erg uit balans is, zal een arts zeker medicatie voorschrijven om hoge bloedlipiden te verlagen, hoge bloeddruk te behandelen of insulineresistentie te behandelen.
