Hier erfahrt ihr wie Dr. Bernd Reinhard, ehemaliger Orthopäde, Sportmediziner, Badearzt und Chirotherapeut in Bad Aibling als einer der ersten das dynamische Sitzen auf dem Aeris Swopper bewertet hat:
Der Aeris Swopper dient der Prävention und Therapie von Rückenschmerzen, indem er viel Bewegung für den gesamten Körper im Büroalltag ermöglicht. Die Büromöbelindustrie befürwortet das dynamische Sitzen, versteht jedoch darunter im Wesentlichen die Beweglichkeit der dem Rücken dynamisch folgenden Rückenlehne.
Diese "Dynamik" ist für die gesunde Erhaltung der Wirbelsäule aber nicht ausreichend, denn Bandscheiben und Wirbelgelenke, Bänder und Muskeln und auch das Nervensystem benötigen für ihre Existenz eine ständige und vielfältige Beanspruchung. Der Wechsel vom "starren" Sitzen hin zum "dynamischen" Sitzen wird zum Teil dadurch erreicht, dass der Aeris Swopper keine Rückenlehne hat. Zudem werden Bewegungen in drei Dimensionen ermöglicht. Der Aeris Swopper erlaubt eine Auf- und Abbewegung (vertikales Schwingen), eine horizontale Bewegung zur Seite und eine Neigung nach vorn.
1. Die Bandscheiben (zumeist 23!) werden durch vertikale Be- und Entlastung trainiert, das Sitzen im Körperlot bei labiler muskulärer Balance des Beckens garantiert die physiologische Wirbelsäulenform, die Doppel-S-Form. In dieser Doppel-S-Form werden die Bandscheiben mit wandernder Druckbelastung flächig belastet und nicht einseitig, wie z. B. beim Sitzen mit rundem Rücken.
2. Die Rückenmuskulatur wird sich beim Sitzen auf dem „Aeris Swopper“ fortwährend an- und entspannen können. Dies hat den Vorteil, dass dynamisch arbeitende Muskeln weniger schnell ermüden, besser durchblutet und besser entschlackt werden. Im Gegensatz dazu verursacht das statische Sitzen – wenn auch in aufrechter Haltung – eine vorzeitige Ermüdung der Haltemuskulatur. Auch die nervöse Steuerung wird auf diese Weise "am Leben" erhalten, denn beim bewegungsarmen Sitzverhalten werden die neuromuskulären Reflexaktivitäten versiegen.
3. Das Sitzen auf dem „Aeris Swopper“ kann für den gesamten Bewegungsapparat nur von Vorteil sein, denn hierdurch wird nicht nur die Wirbelsäule selbst mit ihren haltenden, tragenden und bewegenden Strukturen trainiert, sondern auch die Gelenke, Hüftgelenke, Kniegelenke, Sprunggelenke werden gleichzeitig bewegt.
Der Aeris Swopper dient der Prävention und Therapie von Rückenschmerzen, indem er viel Bewegung für den gesamten Körper im Büroalltag ermöglicht. Die Büromöbelindustrie befürwortet das dynamische Sitzen, versteht jedoch darunter im Wesentlichen die Beweglichkeit der dem Rücken dynamisch folgenden Rückenlehne.
Diese "Dynamik" ist für die gesunde Erhaltung der Wirbelsäule aber nicht ausreichend, denn Bandscheiben und Wirbelgelenke, Bänder und Muskeln und auch das Nervensystem benötigen für ihre Existenz eine ständige und vielfältige Beanspruchung. Der Wechsel vom "starren" Sitzen hin zum "dynamischen" Sitzen wird zum Teil dadurch erreicht, dass der Aeris Swopper keine Rückenlehne hat. Zudem werden Bewegungen in drei Dimensionen ermöglicht. Der Aeris Swopper erlaubt eine Auf- und Abbewegung (vertikales Schwingen), eine horizontale Bewegung zur Seite und eine Neigung nach vorn.
1. Die Bandscheiben (zumeist 23!) werden durch vertikale Be- und Entlastung trainiert, das Sitzen im Körperlot bei labiler muskulärer Balance des Beckens garantiert die physiologische Wirbelsäulenform, die Doppel-S-Form. In dieser Doppel-S-Form werden die Bandscheiben mit wandernder Druckbelastung flächig belastet und nicht einseitig, wie z. B. beim Sitzen mit rundem Rücken.
2. Die Rückenmuskulatur wird sich beim Sitzen auf dem „Aeris Swopper“ fortwährend an- und entspannen können. Dies hat den Vorteil, dass dynamisch arbeitende Muskeln weniger schnell ermüden, besser durchblutet und besser entschlackt werden. Im Gegensatz dazu verursacht das statische Sitzen – wenn auch in aufrechter Haltung – eine vorzeitige Ermüdung der Haltemuskulatur. Auch die nervöse Steuerung wird auf diese Weise "am Leben" erhalten, denn beim bewegungsarmen Sitzverhalten werden die neuromuskulären Reflexaktivitäten versiegen.
3. Das Sitzen auf dem „Aeris Swopper“ kann für den gesamten Bewegungsapparat nur von Vorteil sein, denn hierdurch wird nicht nur die Wirbelsäule selbst mit ihren haltenden, tragenden und bewegenden Strukturen trainiert, sondern auch die Gelenke, Hüftgelenke, Kniegelenke, Sprunggelenke werden gleichzeitig bewegt.
Tipp: Es ist damit zu rechnen, dass der untrainierte Benutzer, wenn er ohne Rückenlehne sitzt, die Beanspruchung und die Belastung der eigenen Muskulatur anfänglich spürt, dass sich aber nach einer gewissen Zeit ein Trainingseffekt einstellt. Es ist anzuraten mit einer ein- bis zweistündigen Übungsphase sich an den Stuhl "zu gewöhnen". Die Nutzungsdauer sollte dann in den darauffolgenden 4 bis 6 Wochen auf ein mehrstündiges Sitzen ausgedehnt werden.
