La malattia diffusa del mal di schiena
Il mal di schiena è diventato una "malattia diffusa" nella nostra società. Circa l'80% delle persone ha sofferto di mal di schiena almeno una volta nella vita. Mentre la maggior parte dei disturbi si attenua nel giro di sei-otto settimane, l'otto-dieci per cento delle persone colpite sviluppa un dolore cronico che a volte dura tutta la vita. Si può fare molto contro il mal di schiena. Nella migliore delle ipotesi, si possono adottare misure preventive prima che il dolore si manifesti. Ma anche se i primi segnali sono già presenti, non è troppo tardi per intervenire immediatamente.
Il mal di schiena è all'origine della maggior parte delle assenze dal lavoro per malattia e provoca quindi un danno economico che costa alla sola economia tedesca quasi 55 miliardi di euro ogni anno. Quasi come logica conseguenza, un danno alla colonna vertebrale è citato come motivo per una richiesta di pensionamento anticipato su due.
(Fonte: Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, Mein Rückenbuch, Verlag Zabert Sandmann, 2004)
Da dove viene il mal di schiena?
Le cause del mal di schiena sono varie, così come la sua gravità. Stress, mancanza di esercizio fisico,Postura scorretta,SovrappesoLa cattiva alimentazione e la predisposizione genetica sono alcuni dei fattori che influenzano il mal di schiena. Tuttavia, i medici concordano sul fatto che la causa principale è la mancanza di esercizio fisico dovuta al nostro "stile di vita sedentario". Perché:
- Nel corso della vita lavorativa, rimaniamo seduti per circa 80.000 ore.
- Chi lavora in ufficio trascorre circa l'85% della giornata lavorativa seduto.
- Stare seduti dritti esercita una pressione di 90 kg sulla colonna vertebrale, piegarsi in avanti di 170 kg.
- L'80% dei dolori cronici alla schiena è dovuto alla trascuratezza dei muscoli dorsali.
La mancanza di esercizio fisico e gli effetti collaterali per la schiena
Alla scrivania, in macchina e sul pullman la sera. Stiamo troppo seduti! E questo ha gravi conseguenze, soprattutto per la schiena. Un organismo vivente ha bisogno di muoversi per funzionare. Una mancanza permanente di movimento e un carico persistente e scorretto fanno sì che i muscoli di sostegno del tronco regrediscano gradualmente e che i dischi intervertebrali non siano più in grado di assorbire adeguatamente gli urti causati dai movimenti quotidiani. Occorre quindi tornare a muoversi di più. Un proposito importante per una schiena sana, ma che spesso fallisce per mancanza di tempo e di motivazione.
Integrare facilmente l'esercizio fisico nella vita quotidiana
"Seduta attiva e in movimento": con questa soluzione apparentemente semplice, Aeris porta il movimento nella seduta di tutti i giorni. L'esclusiva tecnologia 3D sfida e incoraggiaMovimenti intuitivi quando si è seduti. La flessibilità laterale e l'inclinazione in avanti allenano i muscoli della schiena, mentre i frequenti cambi di postura assicurano posizioni di seduta ottimali. Seduta dinamica sulle sedie attiveSwopper o 3Dee di Aeris permette di muoversi in tutte le direzioni. Questo allevia le tensioni sulla schiena e allena tendini e muscoli. Le migliori condizioni per una schiena forte e sana. Chi siede in movimento ha già fatto molto per la propria schiena. Senza operazioni stressanti, senza cure costose, senza farmaci e senza effetti collaterali, ma con un effetto benefico chiaramente percepibile.
"La Germania ha le spalle coperte
Il mal di schiena è oggi la causa più comune di assenza per malattia. È responsabile di un giorno di assenza su dieci in Germania. Le persone colpite perdono fino a 17,5 giorni all'anno. Visto sotto questa luce, il mal di schiena ha smesso da tempo di essere un problema individuale. Costa miliardi alle aziende ogni anno e ha anche un impatto economico sulla società. È giunto il momento che non solo ogni individuo si attivi a favore di una schiena forte, ma che anche le aziende si assumano le proprie responsabilità. Attraverso la gestione della salute e, soprattutto, creando un luogo di lavoro favorevole alla schiena, che consenta il movimento anche da seduti.
