Cosa significa movimento intuitivo?
Per spiegare il movimento intuitivo, dobbiamo prima spiegare il termine "intuitivo" o "intuizione". L'intuizione è anche descritta come una sensazione o come la capacità di prendere decisioni nel senso più ampio del termine senza doverci pensare coscientemente. Se una persona agisce per intuizione - o intuitivamente - non ha dovuto pensarci a lungo, ma sente che quell'azione è giusta senza doverla spiegare e senza nemmeno essere in grado di farlo. Se si tratta di un movimento, si parla di movimento intuitivo.
Ciò che per noi è del tutto normale e naturale a partire da una certa età - camminare, afferrare, girare, eccetera - i bambini devono impararlo con grande sforzo. Ciò significa che anche il movimento intuitivo deve essere sviluppato o appreso prima.
Dalla coordinazione occhio-mano al movimento intuitivo
La corretta cooperazione o meglio l'interazione dei singoliMuscoli e parti del corpo si ottiene attraverso la coordinazione. Se entra in gioco l'occhio, come nel caso della presa, si parla di coordinazione occhio-mano. È essenziale per il controllo intuitivo del corpo. Che si tratti di mangiare, camminare, correre o anche stare seduti.
Anche se di solito non abbiamo grossi problemi di coordinazione tra occhi e corpo, ci sono casi in cui ha senso migliorare questo aspetto con degli esercizi. I bambini spesso si sottopongono a terapia occupazionale, ad esempio, per imparare a scrivere meglio. Soprattutto in un mondo sempre più frenetico, ha perfettamente senso allenare il corpo, la mente e la coscienza, quindi il controllo del corpo e il controllo dei gesti. Dopo tutto, ciò che è ben praticato finirà per diventare intuitivo. Questo vale sia per il controllo del proprio corpo che per il funzionamento intuitivo delle macchine, ad esempio.
Perché l'intuizione è importante?
Le nostre vite stanno diventando sempre più frenetiche. Per molti di noi la vita quotidiana è caratterizzata dal lavoro, dalla pressione delle scadenze e dallo stress. Lavoriamo troppo e mangiamo in modo poco sano. In realtà, di tanto in tanto raggiungiamo i nostri limiti: al più tardi quando il nostro corpo inizia a dare segnali, dobbiamo prenderli sul serio. Si comincia con piccole cose, come stare seduti in ufficio.
Se ora non avete più la tranquillità diMovimenti Se lo fate in modo intuitivo, prima o poi soffrirete di tensione mentale e fisica e dei disturbi che ne derivano.
Quali esercizi sono utili per il movimento intuitivo?
Chiunque si occupi di questo argomento può già sentire nel proprio corpo dove è diventato negligente nel corso degli anni - e in effetti questa negligenza può portare a dei blocchi. Tra l'altro, i blocchi più comuni si verificano nella schiena e si manifestano comeProblemi alla schiena e dolore.
Oggi esistono diversi modi per migliorare l'intuizione. Può trattarsi di un allenamento di mindfulness con l'obiettivo di affinare la consapevolezza. Ma ci sono anche esercizi pratici di natura fisica per rafforzare i muscoli e quindi lo scheletro. Naturalmente, è più facile e salutare se gli esercizi non sono percepiti come tali, ma sono integrati nella naturale routine quotidiana. Ad esempio, se al lavoro si utilizza una delle sedie ergonomiche per ufficio di Aeris, come le sedute attive 3D, si può fare un esercizio fisico.Aeris Swopper o Aeris 3Dee, si muove in modo intuitivo, poiché questo mobile da seduta non solo incoraggia il movimento intuitivo, ma lo mette anche alla prova grazie alla sofisticata tecnologia 3D. Ciò consente di sperimentare sul proprio corpo come i movimenti avvengono in modo intuitivo.
