Qual è il ciclo?
Quello che viene chiamato in breve sistema circolatorio è correttamente chiamato sistema cardiovascolare o sistema di circolazione del sangue. Si tratta del sistema di trasporto dell'organismo, lungo circa 100.000 chilometri, che utilizza il sangue per trasportare le sostanze nutritive e l'ossigeno alle cellule dell'organismo e per eliminare i prodotti del metabolismo.
Cosa sono i problemi circolatori e da dove derivano?
Il termine problema circolatorio o reclamo cardiovascolare riassume tutti i disturbi associati aCircolazione e del cuore. Tra questi, vertigini, ritenzione idrica nelle braccia o nelle gambe, polso irregolare, scarso rendimento, respiro corto e affanno. I problemi cardiaci e circolatori hanno spesso origine da un'insufficienza cardiaca (insufficienza cardiaca) dovuta ad altre malattie come pressione alta/bassa, valvole cardiache malformate, miocardite, danni al muscolo cardiaco dovuti a infiammazioni o infarto. Tuttavia, anche altre cause organiche come l'ipertiroidismo o l'ipotiroidismo, l'anemia o l'aritmia cardiaca possono portare all'insufficienza cardiaca e quindi a problemi circolatori.
Cosa sono le aritmie cardiache?
Il battito cardiaco è controllato dal nodo del seno, una piccola area nell'atrio del cuore che genera gli impulsi elettrici per il battito cardiaco. Se il nodo del seno non genera o non trasmette correttamente gli impulsi, il cuore può sbilanciarsi, "incespicare", battere troppo lentamente o battere troppo velocemente. Le aritmie cardiache possono avere molte cause, come lo stress o le malattie. Se persistono per lungo tempo, è necessario prendere in considerazione un trattamento, poiché le aritmie cardiache persistenti possono anche evolvere in insufficienza cardiaca a lungo termine.
Arteriosclerosi e conseguenze
I depositi possono causare il restringimento delle arterie, noto come arteriosclerosi o indurimento delle arterie. Il rischio di questi depositi aumenta con una dieta ricca di grassi e la mancanza di esercizio fisico, ma può anche verificarsi con l'età. In tutti i casi, l'arteriosclerosi colpisce anche il sistema circolatorio e può portare a gravi malattie. La calcificazione provoca un restringimento dei vasi sanguigni, il sangue non può più scorrere liberamente e l'ossigeno non può più essere trasportato a sufficienza. Può verificarsi una congestione, soprattutto in corrispondenza dei rami vascolari. Nel peggiore dei casi, si forma un piccolo coagulo di piastrine e l'attacco cardiaco è imminente. A seconda della zona del corpo in cui si forma il pericoloso coagulo (arterie coronarie, carotide, testa), esso può provocare un infarto, scatenare un ictus o addirittura limitare la funzione renale.
Prevenire i problemi cardiovascolari
Se volete stimolare la circolazione al mattino, vi consigliamo di alternare docce calde e fredde o massaggi con spazzole a secco. Se tendete ad avere la pressione bassa, potete alzare le gambe di tanto in tanto, stare in punta di piedi più volte al giorno e, se necessario, bere di tanto in tanto un brodo ben salato. A meno che non si soffra di insufficienza cardiaca, è bene bere a sufficienza, soprattutto in estate.
Il metodo di scelta per stabilizzare il cuore e la circolazione e prevenire le malattie circolatorie è e rimane l'esercizio fisico regolare. In particolare, chi lavora molto in posizione seduta dovrebbe assicurarsi di avere sufficienti opportunità di movimento. A tal fine, è possibile utilizzare una sedia da ufficio ergonomica che favorisca il movimento tridimensionale, come unaSwopper da Aeris.
Cosa fare in caso di problemi circolatori?
In caso di debolezza circolatoria acuta, è utile sdraiarsi e sollevare le gambe più in alto della testa. Se non ci sono cause gravi, i sintomi come le vertigini di solito migliorano rapidamente. Se le vertigini persistono o sono seguite da perdita di coscienza, è necessario chiamare un medico.
E come regola generale, chi soffre spesso di pressione bassa o alta dovrebbe chiarire le cause con il proprio medico e discutere le possibili terapie.
