Che cos'è l'osteocondrosi?
L'osteocondrosi è una malattia degenerativa delle ossa. Durante la fase di crescita delle ossa, la cartilagine si trasforma normalmente in osso. Se si verifica un disturbo, lo strato di cartilagine diventa sempre più grande e non si trasforma in osso. I due tipi più noti di osteocondrosi sono l'osteocondrosi dissecante e l'osteocondrosi intervertebrale.
Che cos'è l'osteocondrosi intervertebrale?
L'usura vertebrale dovuta a un carico costante e scorretto causato dallo stare in piedi o seduti per troppo tempo può avere un impatto negativo sulla colonna vertebrale. Il carico scorretto viene assorbito dai dischi intervertebrali per un lungo periodo di tempo, facendoli perdere di dimensione e non assorbendo più bene gli urti. Se oraMancanza di esercizio fisico Inoltre, i muscoli si allentano e non sono in grado di sostenere i dischi intervertebrali nell'assorbire gli urti e le sollecitazioni, provocando spesso uno scivolamento del disco. Ma non si tratta solo del classico scivolamento del disco. La scoliosi può anche causare osteocondrosi a causa del disallineamento patologico.
Il medico può riconoscere l'osteocondrosi intervertebrale dalla diminuzione dell'altezza dei dischi intervertebrali o dall'indurimento del tessuto osseo dovuto all'aumento del tessuto connettivo (sclerosi). A causa dell'elevato carico sulla colonna vertebrale lombare, la malattia si manifesta spesso nella parte inferiore della colonna vertebrale, ma sono note anche patologie del rachide cervicale.
Che cos'è l'osteocondrosi dissecante?
L'osteocondrosi dissecante si verifica nelle articolazioni soggette a carichi pesanti, come l'articolazione del ginocchio, della caviglia o del gomito. La causa di questo tipo di osteocondrosi è la decomposizione ossea, ovvero l'incapacità dell'organismo di convertire le proprie cellule cartilaginee in materiale osseo in tempi sufficientemente rapidi. Se carichi meccanici pesanti, come la corsa, vengono assorbiti da articolazioni sane, questo può portare a un indebolimento della sostanza ossea e cartilaginea nel corso del tempo e infine a un distacco di particelle ossee. Questo porta a un'alterazione delle superfici articolari. Per inciso, anche i reumatismi possono scatenare l'osteocondrosi dissecante.
Quali sono le altre forme di osteocondrosi?
L'osteocondrosi può manifestarsi come malattia di Scheuermann anche negli adolescenti. Poiché la colonna vertebrale dei giovani è soggetta a una postura scorretta a causa della seduta frequente e prolungata, in combinazione con una muscolatura dorsale debole, si verifica un elevato livello di carico scorretto. La zona di crescita tra le vertebre viene danneggiata e le vertebre crescono più lentamente di quanto dovrebbero. Se la debolezza non viene riconosciuta per tempo e il paziente adotta posture che proteggono la schiena, una volta che il danno è stato fatto (schiena ingobbita, gobba) non può più essere invertito.
Un'altra forma di orchondrosi è la malattia di Perthes, una patologia ortopedica infantile che si manifesta principalmente nei ragazzi di colore bianco tra i cinque e i nove anni. Presumibilmente dovuta a disturbi circolatori o a disfunzioni ormonali, provoca un ingrossamento della testa del femore con dolore annesso.
Come si può prevenire l'osteonecrosi?
La maggior parte di questi disturbi può essere contrastata con esercizi di ginnastica e movimenti mirati per rafforzare i muscoli. Esistono diversi modi per rinforzare la muscolatura addominale e dorsale, in particolare nel caso di disturbi alla schiena, ad esempio sedendosi in modo dinamico e attivo su unAeris Swopper. È stato inoltre scientificamente dimostrato che molti pazienti affetti da osteocondrosi soffrono di carenza di vitamina D, per cui anche la giusta alimentazione svolge un ruolo di prevenzione. Si raccomanda un apporto sufficiente di vitamina D e l'assunzione di alimenti contenenti minerali facilmente utilizzabili, come i latticini e il pesce, ma solo piccole quantità di carne.
