Segno numero 1: la vostra sedia da ufficio ha uno schienale
La vostra sedia da ufficio ha lo schienale? Allora dovreste prendere i tacchi il prima possibile! Contrariamente alla convinzione diffusa che lo schienale alleggerisca la schiena, in realtà fa più male che bene. Infatti, se la schiena non deve più sostenersi da sola, i muscoli della schiena si atrofizzano. Il dolore alla colonna vertebrale e ai muscoli è inevitabile a causa dell'indebolimento della schiena. Nel peggiore dei casi, questo dolore vi accompagnerà per sempre.
Segno numero 2: il sedile è rigido
Tutti lo sanno: ci si siede per un momento e si pensa "Ah, bello". Ma cosa succede durante le ore di seduta? Se non vi muovete per nulla sul sedile rigido per ore e ore, inviate un segnale al vostro cervello: "Smettete di pensare, oggi qui non succede nulla!". Rimanere in una posizione per molto tempo incoraggia il cervello a spegnersi. Di conseguenza, la capacità di concentrazione ne risente e, in età avanzata, ne risente l'intero cervello, con conseguente demenza e morbo di Alzheimer.
Segno numero 3: è necessario adattarsi alla sedia da ufficio
Sì, certo, è possibile spostare la sedia da ufficio in alto e in basso. Ma oltre a questo? Sono poche le sedie da ufficio che consentono di adattarsi al proprio peso o ai propri movimenti. Al contrario, questo significa che dovete adattarvi alla vostra sedia da ufficio - e potete solo perdere.
Segno numero 4: ci sono i braccioli
Avete sempre voluto sapere come ci si sente ad essere rinchiusi? Allora acquistate una sedia da ufficio con braccioli. Scherzi a parte: i braccioli impediscono di adottare posizioni alternative quando ci si siede sulla sedia da ufficio. Inoltre, i braccioli fungono da distanziatori indesiderati dalla scrivania, favorendo così una postura scorretta. Inoltre, proprio come lo schienale, il bracciolo solleva il corpo dal lavoro di sostegno e quindi lo indebolisce in modo permanente.
Segno numero 5: per lavorare bisogna stare seduti
È un circolo vizioso! Per lavorare bisogna sedersi. E una volta seduti, si rimane seduti per ore perché si deve lavorare. Così è scattata la trappola della seduta inevitabile. Di solito è difficile sfuggire e in molte professioni è impossibile, quindi si deve stare seduti. E questo significa che stare seduti per lunghi periodi di tempo, a lungo andare, vi renderà stanchi e svogliati. E ancora peggio: gli studi dimostrano che stare seduti per almeno sei ore al giorno può accorciare la durata della vita fino al 20%!
È quindi giunto il momento di cercare una nuova sedia da ufficio. Assicuratevi di trovare la sedia da ufficio giusta,
- che la sedia da ufficio non limiti la vostra libertà di movimento
- che la sedia da ufficio segua voi e non il contrario
- che la sedia da ufficio abbia il minor numero possibile di schienali (schienale, braccioli)
- che la sedia da ufficio diventi un attore non protagonista e non il principale fastidio.
Aeris Swopper è l'esempio perfetto di come una buona sedia da ufficio non abbia bisogno di uno schienale. Al contrario: senza schienale e braccioli, la seduta è sempre ergonomicamente corretta.
