Czy ruch ma jakość?
Ruch jest zawsze dobry, każda forma aktywności jest lepsza niż siedzenie w bezruchu i brak ruchu, zwłaszcza w obszarze profilaktyki i promocji zdrowia. Co jednak dokładnie stanowi o jakości działań na rzecz promocji zdrowia i aktywności fizycznej? Odczucia w tej kwestii mogą być subiektywne, niemniej jednak pewne jest, że zarówno ilość, jak i jakość aktywności fizycznej buduje i trenuje mięśnie, wzmacnia kości, stawy, układ krążenia oraz układ odpornościowy, a także, co nie mniej ważne, pomaga osiągnąć lub utrzymać zdrową masę ciała.
Co ma wspólnego Ministerstwo Federalne z ruchem?
Federalne Ministerstwo Wyżywienia i Rolnictwa wraz z Federalnym Ministerstwem Zdrowia wspiera inicjatywę na rzecz zdrowego odżywiania i większej aktywności fizycznej „IN FORM”. Skupia się ona na ruchu wśród dzieci i młodzieży, osób starszych, w rodzinie oraz w miejscu pracy. Faktem jest, że brak ruchu – czy to w czasie wolnym, w szkole, czy w miejscu pracy – zwiększa ryzyko chorób i dolegliwości: chorób układu krążenia, cukrzycy, zaburzeń gospodarki lipidowej, a także schorzeń natury ortopedycznej.
Jak można jakościowo poprawić ruch w miejscu pracy?
W profilaktyce zdrowotnej duże znaczenie ma zakładowa promocja zdrowia. Zarówno brak ruchu przy przeważnie siedzącej pracy przy biurku, jak i ciężka praca fizyczna mogą prowadzić do problemów z kręgosłupem. Program aktywności w miejscu pracy realizuje zatem dwa cele: ergonomiczne projektowanie stanowiska pracy oraz prawidłowe, czyli zdrowe i tym samym wysokiej jakości poruszanie się w codziennej pracy.
Nie ulega wątpliwości, że celowy trening mięśni może zapobiegać skutkom ciężkiej pracy fizycznej. Ale co z pracownikami biurowymi? IN FORM zaleca ergonomiczne projektowanie stanowiska pracy, dzięki któremu można uniknąć szkodliwych dla zdrowia wymuszonych pozycji, nie precyzując jednak konkretnych rozwiązań.
Konsekwentnie rzecz ujmując, należy zakwestionować kompletną infrastrukturę biurową. Biura projektowane są przede wszystkim jako miejsca ograniczające ruch, w których jak największa liczba osób ma być pomieszczona na jak najmniejszej przestrzeni, pracę można wykonywać tylko na siedząco, a wszystko jest w zasięgu ręki. Koncepcja stanowiska pracy Aeris Active Office® wyznacza zupełnie nową ścieżkę i jako jedyny produkt na rynku oferuje prawdziwe połączenie pracy i ruchu. Umożliwiają to dwie powierzchnie robocze zamiast jednej, meble typu „aktywne siedzenie-stanie”, inteligentna technologia oraz unikalna filozofia miejsca pracy. Dzięki temu miejsce pracy staje się przestrzenią ruchu – to rewolucja w biurowych stanowiskach pracy!
Prawidłowe siedzenie i praca mogą wprawić w ruch
Dzięki aktywnym krzesłom Aeris, takim jak 3Dee czy Swopper, wprowadzamy ruch do życia zawodowego i prywatnego. Innowacyjne krzesło biurowe Aeris 3Dee przekonuje opatentowaną technologią 3D, która umożliwia naturalny, intuicyjny ruch trójwymiarowy. Krzesło posiada ergonomicznie ukształtowane oparcie zapewniające relaksujące podparcie bez ograniczania swobody ruchów. Jeszcze więcej ruchu zapewnia siedzenie na Aeris Swopper – bez oparcia! Tutaj również zachowana jest trójwymiarowa ruchomość. Co więcej, siedzący musi nieustannie balansować i utrzymywać równowagę, podobnie jak podczas chodzenia czy stania. Wynika to z faktu, że punkt obrotu krzesła znajduje się w gumowym przegubie u podstawy amortyzatora. Ciągły ruch, czyli „swopping”, wzmacnia mięśnie grzbietu i brzucha. Ruchomość jest ogólnie zwiększona, także na boki i do przodu, co powiększa zasięg sięgania i zapewnia optymalną postawę względem powierzchni roboczej.
Wprowadzając tę koncepcję stanowiska pracy, Aeris nie tylko zmienia sposób siedzenia, ale rewolucjonizuje cały dzień pracy. Ruch staje się kluczowym elementem pracy w biurze. Ciało odwdzięcza się lepszym samopoczuciem, czujnością i większą sprawnością poznawczą.
