knowledge
Badanie EEG
Czym jest badanie EEG?
EEG to skrót od elektroencefalografii lub elektroencefalogramu, pochodzący z greckich słów encephalon (mózg) i gráphein (pisać), co w wolnym tłumaczeniu o...
Czytać tutaj
knowledge
Fotel biurowy
Odpowiedni ergonomiczny fotel biurowy
Osoby pracujące w biurze spędzają wiele godzin dziennie siedząc na fotelu biurowym. A perspektywy? Będzie ich tylko więcej – dzięki zmianom...
Czytać tutaj
knowledge
Ewolucja
Ewolucja człowieka na przestrzeni czasu
Ewolucja, fundamentalna koncepcja biologii, opisuje ciągły rozwój i przystosowywanie się organizmów żywych na przestrzeni milionów lat. O...
Czytać tutaj
knowledge
Znak jakości AGR wyróżnia produkty
Odpowiednie krzesło zapobiega bólom pleców
Aktion Gesunder Rücken (AGR – Akcja Zdrowe Plecy) stanowi łącznik między medycyną a przemysłem. Pokazuje ona producentom, jak wytwarza...
Czytać tutaj
knowledge
Kręgosłup
Czym jest kręgosłup?
Kręgosłup jest ważną częścią układu kostnego, która utrzymuje i podpiera ludzkie ciało. Niczym oś lub giętka kolumna, kręgosłup stanowi środek ciała i łączy...
Czytać tutaj
knowledge
Zwyrodnienie stawów
Czym jest artroza?
Artroza to postępujące uszkodzenie chrząstki stawowej, które z biegiem czasu negatywnie wpływa również na przylegające kości. Artroza może wystąpić w każdym s...
Czytać tutaj
knowledge
Ruch
Dlaczego ruch jest tak ważny?
Ruch to TEMAT, który napędza firmę Aeris i wszystkich jej pracowników. Dewiza firmy brzmi: „Życie w ruchu”, a wszystkie produkty Aeris są konsekwen...
Czytać tutaj
knowledge
Oddychanie
Jak działa oddychanie?
Niezależnie od tego, czy przez nos, czy przez usta – bez oddychania i bez tlenu, który w ten sposób przyjmujemy, nie moglibyśmy przeżyć. Oddychanie to jed...
Czytać tutaj
knowledge
Ustawa o bezpieczeństwie i higienie pracy
Czym jest ustawa o bezpieczeństwie i higienie pracy?
Ustawa o bezpieczeństwie i higienie pracy (Arbeitsschutzgesetz) wdraża europejską dyrektywę ramową w sprawie bezpieczeństwa ...
Czytać tutaj
knowledge
Aeris Swopper zapobiega bólom pleców
Badanie Aeris Swopper
W ramach badania naukowego dotyczącego sytuacji w miejscu pracy oraz aktywności ruchowej, grupa badawcza ds. socjologii pracy i projektowania technicznego ...
Czytać tutaj
knowledge
Nucleus: znaczenie i definicja
Czym jest jądro (Nucleus)?
Termin "Nucleus" pochodzi z łaciny i oznacza w języku polskim "jądro". W języku niemieckim używa się go zarówno w formie "Nucleus", jak i "Nukleus". Z...
Czytać tutaj
knowledge
Siedzenie a zdrowie
Więcej ruchu w codziennym życiu
Kto pod słowem zdrowie myśli tylko o braku choroby, ten jest w wielkim błędzie. Termin ten implikuje między innymi dobre samopoczucie, wydajność ...
Czytać tutaj
knowledge
Zespół metaboliczny
Czym jest zespół metaboliczny?
Zespół metaboliczny to schorzenie będące skutkiem trwałego przekarmiania, któremu towarzyszy brak aktywności fizycznej. Zespół metaboliczny bywa n...
Czytać tutaj
knowledge
Metabolizm
Czym jest metabolizm?
Metabolizm (przemiana materii) to proces umożliwiający wszystkie życiowo ważne funkcje w organizmie. W zasadzie metabolizm to biochemia zachodząca wewnątrz...
Czytać tutaj
knowledge
Taboret siodłowy
Czym jest krzesło siodłowe?
Jak sama nazwa wskazuje, krzesło siodłowe to krzesło, którego siedzisko przypomina siodło jeździeckie. Wysokość siedziska jest często nieco większa n...
Czytać tutaj
knowledge
Mięsień lędźwiowy: zapobieganie napięciom i ich rozluźnianie
Czym jest mięsień lędźwiowy?
Rozróżnia się mięsień lędźwiowy większy (musculus psoas major) oraz mięsień lędźwiowy mniejszy (musculus psoas minor). Ten drugi występuje u mniej n...
Czytać tutaj
knowledge
Osteochondroza
Czym jest osteochondroza?
Osteochondroza to choroba zwyrodnieniowa kości. W fazie wzrostu kości chrząstka jest zazwyczaj przekształcana w tkankę kostną. Jeśli dojdzie do zaburze...
Czytać tutaj
knowledge
Krążek międzykręgowy
Czym jest krążek międzykręgowy?
Krążek międzykręgowy (łac. Discus intervertebralis) to mały dysk chrzęstno-włóknisty znajdujący się między dwoma kręgami, składający się z dwóch ...
Czytać tutaj
knowledge
Intuicyjny ruch
Czym jest intuicyjny ruch?
Aby wyjaśnić, czym jest intuicyjny ruch, należy najpierw wyjaśnić pojęcie „intuicyjny” lub „intuicja”. Intuicję określa się również jako odczucie lub ...
Czytać tutaj
knowledge
Zbieracze i łowcy
Skąd wziął się termin „zbieracz i łowca”?
Nasi przodkowie byli prawdziwymi łowcami i zbieraczami. Już neandertalczycy polowali i zbierali pożywienie. Ale jeszcze kilka tysięcy l...
Czytać tutaj
knowledge
Zmiana postawy
Znaczenie zmiany postawy
Osoby pracujące dużo w pozycji siedzącej znają konsekwencje braku ruchu i zbyt długiego siedzenia w jednej pozycji: bóle pleców, prowadzące nawet do chr...
Czytać tutaj
knowledge
Równowaga
Czym jest równowaga?
W leksykonie rozróżnia się równowagę fizyczną, równowagę psychiczną lub mentalną oraz równowagę chemiczną. W tym artykule chcemy bliżej przyjrzeć się równow...
Czytać tutaj
knowledge
Ścięgna i więzadła – definicja i różnice
Czym są więzadła i ścięgna?
Więzadła i ścięgna umożliwiają nam utrzymanie ciała i poruszanie się. Razem z kośćmi, mięśniami i stawami tworzą one ludzki układ ruchu. Siedzenie, k...
Czytać tutaj
knowledge
Badanie EEG: Aeris Swopper zwiększa zdolność koncentracji
Badanie EEG: Wpływ dynamicznej kontroli postawy podczas siedzenia na krześle Aeris Swopper na zdolność koncentracji.
W niniejszym badaniu sprawdzono, w jakim stopniu dynamiczne ...
Czytać tutaj
knowledge
Krzesło wspornikowe
Czym jest krzesło wspornikowe?
To, co dziś pod nazwą „Freischwinger” (krzesło wspornikowe) zadomowiło się w języku niemieckim, a także w wielu biurach, salach konferencyjnych, j...
Czytać tutaj
knowledge
Elastyczność
Co oznacza elastyczność?
Pojęcie elastyczności, czy też przymiotnik „elastyczny”, wywodzi się z języka łacińskiego (flectere) i oznacza giętkość, podatność, sprężystość. Dzisiaj...
Czytać tutaj
knowledge
Rwa kulszowa
Czym jest rwa kulszowa?
Rwa kulszowa brzmi skomplikowanie, ale nie oznacza nic innego jak ból wywołany stanem zapalnym nerwu kulszowego (nervus ischiadicus). Nerw kulszowy to ko...
Czytać tutaj
knowledge
Wady postawy
Czym właściwie są wady postawy?
Wada postawy występuje wtedy, gdy w kręgosłupie można stwierdzić zmiany kostne, które powstały na skutek nieprawidłowych obciążeń. Zdrowy kręgosł...
Czytać tutaj
knowledge
Aktywność mózgu
Co oznacza aktywność mózgu?
Aby odpowiedzieć na to pytanie, powinniśmy najpierw ustalić, czym właściwie jest mózg. Mózg to część ośrodkowego układu nerwowego znajdująca się w gł...
Czytać tutaj
knowledge
Stawy
Czym są stawy?
Z punktu widzenia anatomii staw jest ruchomym połączeniem co najmniej dwóch kości. Rozróżnia się stawy prawdziwe (w terminologii fachowej zwane diartrozami) oraz ...
Czytać tutaj
knowledge
Flexzone
Czym jest strefa flexzone?
Flexzone to strefa krzesła lub krzesła biurowego, która posiada pewną elastyczność, dzięki czemu umożliwia nie tylko komfortowe, ale także aktywne sie...
Czytać tutaj
knowledge
Ile siedzenia jest zdrowe?
Najważniejsze wnioski z wywiadu z dr. Dieterem Breitheckerem:
Ból (pleców) to „system wczesnego ostrzegania” – sygnalizuje, że coś jest nie w porządku i wzywa do działania.
...
Czytać tutaj
knowledge
Ból pleców
Ból pleców jako choroba społeczna
Ból pleców stał się „chorobą społeczną” naszych czasów. Około 80 procent ludzi przynajmniej raz w życiu zmaga się z dolegliwościami kręgosłupa....
Czytać tutaj
knowledge
Problemy z kręgosłupem u dzieci
Wady postawy u dzieci
Wielu dorosłych cierpi na problemy z kręgosłupem – to nic nadzwyczajnego. Coraz częściej dotyczy to jednak także dzieci. Problemy z kręgosłupem u dzieci na...
Czytać tutaj
knowledge
Znak jakości dla ergonomii 3D
Znak jakości za pomysł, rozwój i wdrożenie koncepcji „ergonomii 3D”
W uznaniu za opracowanie wyjątkowo sprzyjających ruchowi produktów, projektów lub koncepcji, firma Aeris GmbH...
Czytać tutaj
knowledge
Czym jest propriocepcja? Czucie głębokie w prostych słowach
Czym jest propriocepcja?
Definicja: Termin propriocepcja wywodzi się z łaciny i składa się ze słów „proprio”, co oznacza „własny”, oraz „cepcja”, co oznacza odczuwanie. Zasadnic...
Czytać tutaj
knowledge
Osteoporoza
Czym jest osteoporoza?
Osteoporoza to choroba metaboliczna prowadząca do zaniku kości. W trakcie jej przebiegu dochodzi do utraty masy kostnej lub zmniejszenia gęstości kości. K...
Czytać tutaj
knowledge
Osteopatia: czym zajmuje się osteopata?
Czym właściwie jest osteopatia?
Osteopatia to manualna metoda terapeutyczna służąca do badania i leczenia układu ruchu, narządów oraz tkanek. Opiera się na założeniu, że dolegli...
Czytać tutaj
knowledge
Biuro
Skąd pochodzi słowo „biuro”?
Słowo to wywodzi się z języka francuskiego: bureau. Taka pisownia jest dziś spotykana w języku niemieckim już dość rzadko. Biuro oznacza pomieszczen...
Czytać tutaj
knowledge
Muskulatura
Mięśnie i ruch
Mięśnie to motor naszego ciała. Utrzymują nas w ruchu i jednocześnie mają ogromny apetyt na energię, nawet w stanie spoczynku. Nie istnieje żaden ruch, który mógł...
Czytać tutaj
knowledge
Pompa mięśniowa: funkcja i znaczenie
Czym jest pompa mięśniowa?
Jak sama nazwa wskazuje, pompa mięśniowo-podudziowa to rodzaj pompy napędzanej siłą mięśni. W naszym ciele znajduje się kilka pomp mięśniowych, które ...
Czytać tutaj
knowledge
Obieg
Czym jest układ krążenia?
To, co potocznie nazywamy układem krążenia, to fachowo układ sercowo-naczyniowy lub układ krwionośny. Jest to liczący około 100 000 km system transport...
Czytać tutaj
knowledge
Praca zdalna
Elastyczna praca: Nowoczesne biuro domowe
Biuro domowe (home office) stało się w ostatnich latach uznaną elastyczną formą pracy. Umożliwia pracownikom wykonywanie zadań z domu, ...
Czytać tutaj
knowledge
Raport z praktycznego zastosowania krzesła Aeris Swopper autorstwa fizjoterapeutki Sabine Geist
Aeris Swopper – raport z praktyki
Fizjoterapeuci to bardzo sceptyczna grupa – muszą wszystkiego spróbować i wydać swój krytyczny, czasem wręcz miażdżący osąd. Meble do siedzenia...
Czytać tutaj
knowledge
Osiem urządzeń wejściowych otrzymuje znak jakości AGR
Microsoft otrzymuje certyfikat jakości AGR
Stowarzyszenie Aktion Gesunder Rücken e.V. (AGR) przyznało ośmiu produktom firmy Microsoft certyfikat jakości AGR. Oznacza to, że urzą...
Czytać tutaj
knowledge
Ergonomia nie tylko w biurze
Ergonomiczne wyposażenie biura
Nowoczesne biura są obecnie często urządzane w sposób ergonomiczny, jednak kwestia ergonomii powinna być brana pod uwagę także w innych obszarach....
Czytać tutaj
knowledge
Fotel gabinetowy
Idealny ergonomiczny fotel szefa
Fotel szefa obiecuje wygodę. W pracy. W biurze. W domowym biurze. Jednak zbyt duża wygoda szkodzi człowiekowi. Ponieważ „wygoda” w przypadku fot...
Czytać tutaj
knowledge
Jakość ruchu
Czy ruch ma jakość?
Ruch jest zawsze dobry, każda forma aktywności jest lepsza niż siedzenie w bezruchu i brak ruchu, zwłaszcza w obszarze profilaktyki i promocji zdrowia. Co je...
Czytać tutaj
