Que signifie l’ergonomie ?
L'ergonomie, science du travail humain, est composée des deux mots grecs « ergon » (travail) et « nomos » (loi, règle). L'ergonomie vise à créer un lieu de travail aussi adapté que possible aux personnes, où elles ne sont pas exposées à un stress unilatéral.
Cela s'applique aux travaux sur la chaîne de montage, où les mêmes mouvements de main sont toujours effectués, ou aux tâches sédentaires, comme travailler devant l'ordinateur. Tous les domaines du lieu de travail sont pris en compte et la conception du travail sans cruauté est également prise en compte en termes d'ergonomie. L'accent est mis sur la protection de la santé individuelle, car des positions assises incorrectes dues à des chaises et des tables mal adaptées peuvent causer des dommages considérables à la santé. L'ergonomie sur le lieu de travail signifie considérer les personnes dans leur ensemble et créer pour elles un environnement de travail adapté à leurs besoins individuels.
Ergonomie au poste de travail
Une personne qui se sent bien est aussi plus productive et a moins d’absences. L'enseignement de l'ergonomie devient de plus en plus populaire dans le secteur du bureau. Les employeurs investissent de plus en plus dans des équipements de bureau ergonomiques, non pas pour des raisons humanitaires, mais uniquement pour accroître leurs profits. Les contrôles du travail doivent être adaptés aux personnes et non l'inverse. C’est cette connaissance qui conduit à une amélioration des performances et, par conséquent, à une augmentation des bénéfices. L'ergonomie au bureau comprend également la souris ergonomique , le clavier ergonomique , la chaise de bureau ergonomique et bien plus encore. Mais il convient avant tout de mettre en avant la chaise de bureau, car la plupart des problèmes liés aux activités assises proviennent de meubles d'assise inadaptés. Cela peut provoquer des maux de dos , voire une hernie discale. Des problèmes de santé encore moins dramatiques, comme des douleurs cervicales et des tensions générales, sont généralement causés par une chaise de bureau mal adaptée et inconfortable. Une chaise de bureau ergonomique peut vous aider sans trop d’effort.
Ergonomie pour les enfants
Cependant, l’ergonomie ne se limite pas à la conception du lieu de travail ; elle a des implications bien plus larges. Depuis que les gens ont remarqué à quel point une position assise ergonomique est bénéfique sur le lieu de travail, ces connaissances ont également été adoptées dans d'autres domaines. Par exemple, pour l'ergonomie à la maison , comme lors des travaux ménagers, où l'on passe plusieurs heures par jour à repasser ou à nettoyer, ce qui entraîne des postures unilatérales.
Cela vaut également pour nos enfants. Ils sont assis sur des chaises très inconfortables plusieurs heures par jour. L'ergonomie pour les enfants : c'était une idée absurde il y a quelques années. Cependant, il est désormais reconnu que les enfants peuvent subir exactement les mêmes dommages à leur santé que les adultes s'ils ne sont pas assis correctement. Une position assise saine est encore plus importante pour eux, car s'ils subissent des dommages permanents, ils ne pourront pas accéder au marché du travail. C'est plus tragique qu'une hernie discale après 30 ans de travail de bureau. C'est pourquoi les gens accordent désormais plus d'attention aux enfants et répondent à leurs besoins. Après tout, les enfants sont notre avenir ; ils ont droit à un traitement adapté aux enfants et à une école qui leur permet d’apprendre confortablement. Cela ne s'applique pas seulement aux chaises et aux tables de la classe, mais, comme c'est souvent le cas en matière d'ergonomie, au bien-être général dans la classe.
Cependant, si vous n’avez pas la possibilité de mettre en œuvre l’ergonomie au travail ou à la maison, vous avez quand même un retour à l’école. Vous y apprenez des exercices ciblés qui contribuent à renforcer vos muscles et à soulager largement, voire éliminer, les maux de dos.
