Qu’est-ce que le syndrome métabolique ?
Le syndrome métabolique est une maladie résultant d'une suralimentation permanente, qui va de pair avec un manque d'exercice . Le syndrome métabolique est également appelé le quatuor mortel car il s'agit d'une combinaison de diverses maladies et symptômes qui, avec le tabagisme, sont considérés comme les quatre facteurs de risque les plus importants de maladies cardiovasculaires : obésité abdominale (excès de poids autour/sur le ventre), graisse perturbée. et l'équilibre du cholestérol (augmentation des taux de lipides sanguins), l'hypertension artérielle et un taux de sucre dans le sang pathologiquement élevé ou une résistance à l'insuline.
Quels sont les symptômes du syndrome métabolique ?
Le syndrome métabolique est typique du surpoids avec des amas graisseux, en particulier au niveau du ventre. Il existe ici des limites officielles qui sont de 90 centimètres maximum pour les hommes et de 80 centimètres pour les femmes. Le syndrome métabolique étant une maladie combinée, au moins deux facteurs supplémentaires parmi ceux mentionnés ci-dessus doivent être réunis pour un diagnostic correspondant (taux de lipides sanguins, hypertension artérielle, résistance à l'insuline).
Comment se développe le syndrome métabolique ?
Le syndrome métabolique n’est généralement détecté que très tard – et c’est là le danger. Les symptômes réels et les crises cardiaques ou accidents vasculaires cérébraux potentiellement mortels ne surviennent que lorsque l'artériosclérose (durcissement des artères) s'est déjà développée au fil des années. Il en va de même en cas de taux de cholestérol élevé ou de diabète. Il est donc difficile pour de nombreux patients d’accepter le syndrome métabolique comme une maladie une fois diagnostiqué et de faire quelque chose pour y remédier. Le soutien constant d'un médecin est donc une condition préalable.
Comment traiter le syndrome métabolique ?
Si un syndrome métabolique est diagnostiqué, les dommages qui en résultent présentent un grand danger : diabète, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral. Le patient ne peut donc éviter de changer radicalement son mode de vie et ses habitudes alimentaires.
Cela commence par perdre du poids. Toutefois, cela devrait être modéré, c'est-à-dire environ 10 à 15 pour cent au cours des douze premiers mois. Un plan nutritionnel est élaboré en mettant l’accent sur les aliments faibles en glucides et en gras. Afin de contrecarrer une éventuelle hypertension artérielle, il est également important de réduire le sel.
Un traitement par l'exercice ?
En plus de lutter contre l’obésité, l’exercice physique est à l’ordre du jour. Le médecin traitant établira un plan d'entraînement d'accompagnement composé d'un entraînement d'endurance et d'un entraînement au stress. De plus, le patient peut faire de l'exercice lui-même, si possible, en renonçant à la voiture et en marchant ou en faisant du vélo, en prenant les escaliers au lieu de l'ascenseur ou en s'asseyant au bureau tout en se déplaçant (par exemple sur un Swopper ou un 3Dee d'Aeris) et généralement accepte toute tentation de faire de l’exercice.
Si le risque de maladie cardiovasculaire est très élevé ou si l’équilibre métabolique est très déséquilibré, un médecin prescrira certainement des médicaments pour abaisser les lipides sanguins élevés, combattre l’hypertension artérielle ou traiter la résistance à l’insuline.
