Cosa significa ergonomia?
L'ergonomia, la scienza del lavoro umano, è composta dalle due parole greche "ergon" (lavoro) e "nomos" (legge, regola). L'ergonomia persegue l'obiettivo di creare un luogo di lavoro il più possibile adatto alle persone, in cui non siano esposte a sforzi unilaterali.
Questo vale per i posti di lavoro nelle catene di montaggio, dove si eseguono sempre gli stessi movimenti delle mani, o per le attività sedentarie, come il lavoro davanti a un computer. Vengono prese in considerazione tutte le aree del posto di lavoro e l'ergonomia tiene conto anche di una progettazione umana del lavoro. L'attenzione si concentra sulla protezione della salute individuale, poiché una postura scorretta dovuta a sedie e scrivanie inadeguate può causare danni considerevoli alla salute.Ergonomia sul posto di lavoro significa considerare le persone nel loro insieme e creare un ambiente di lavoro personalizzato in base alle loro esigenze individuali.
Ergonomia sul posto di lavoro
Una persona che si sente a proprio agio è anche più produttiva e ha meno assenze. Lo studio dell'ergonomia sta diventando sempre più popolare nel settore dell'ufficio. I datori di lavoro investono sempre più spesso in attrezzature da ufficio ergonomiche, non per motivi umanitari, ma solo per aumentare i profitti. Le attrezzature di lavoro devono essere adattate alle persone e non viceversa. È questa la consapevolezza che porta a un miglioramento delle prestazioni e, di conseguenza, a un aumento dei profitti. L'ergonomia sul posto di lavoro in ufficio comprende anche laMouse ergonomicocheTastiera ergonomicala sedia da ufficio ergonomica e molto altro ancora. Soprattutto la sedia da ufficio deve essere messa in evidenza perché la maggior parte dei problemi che insorgono durante le attività sedentarie sono causati da una seduta inadeguata. Questo puòMal di schienafino alla slittamento del disco. Anche problemi di salute meno drammatici, come il dolore al collo e la tensione generale, sono di solito causati da una sedia da ufficio scomoda e mal adattata. ASedia da ufficio ergonomica fornisce un rimedio senza grandi sforzi.
Ergonomia per i bambini
Tuttavia, l'ergonomia non si limita alla progettazione del posto di lavoro, ma si estende molto di più. Dopo aver capito quanto sia vantaggiosa la seduta ergonomica sul posto di lavoro, questa conoscenza è stata applicata anche ad altri settori. Ad esempio, per laErgonomia a casaÈ il caso, ad esempio, dei lavori domestici, dove si passano diverse ore al giorno a stirare o a pulire, con conseguenti posture unilaterali.
Questo vale anche per i nostri bambini. Passano molte ore al giorno seduti su sedie molto scomode.Ergonomia per i bambini - Qualche anno fa, questa era un'idea assurda. Tuttavia, da allora è stato riconosciuto che i bambini possono soffrire esattamente degli stessi problemi di salute degli adulti se siedono in modo scorretto.Seduta sana è ancora più importante per loro, perché un danno permanente significa che non sono disponibili per il mercato del lavoro. Questo è più tragico di un disco slittato dopo 30 anni di lavoro in ufficio. Ecco perché ora si presta maggiore attenzione ai bambini e si cerca di soddisfare le loro esigenze. Dopo tutto, i bambini sono il nostro futuro, hanno diritto a un trattamento adeguato ai bambini e a una scuola che permetta loro di imparare comodamente. Questo non si riferisce solo alle sedie e ai banchi in classe, ma anche al benessere generale dell'aula, come è consuetudine per l'ergonomia.
Tuttavia, se non avete la possibilità di implementare l'ergonomia al lavoro o a casa, c'è sempre il back training. Qui si possono imparare esercizi specifici che aiutano a rafforzare i muscoli e ad alleviare o addirittura eliminare il mal di schiena.
