Qu'est-ce qu'une pompe musculaire pour mollets ?
Comme son nom l’indique, la pompe musculaire pour mollets est un type de pompe alimentée par la puissance musculaire. Il existe plusieurs pompes musculaires dans notre corps qui sont nécessaires pour transporter ou pomper le sang veineux vers le cœur. La pompe musculaire entraîne la circulation sanguine dans les veines, notamment dans les jambes. La pompe musculaire du mollet est la pompe musculaire du mollet.
Comment fonctionne une pompe musculaire ?
La pompe musculaire n’est rien d’autre que de soutenir la circulation sanguine grâce au mouvement des muscles. Les grosses veines s'étendent profondément dans les muscles. Lorsque nous contractons nos muscles, les veines sont comprimées, forçant le sang à traverser les veines vers le cœur. Les valvules veineuses garantissent que le sang pompé vers le haut ne reflue pas. Leur fonctionnement est similaire à celui des valvules : lorsque le sang circule vers le cœur, elles s'ouvrent. Lorsque les muscles se détendent, ils se ferment et empêchent le reflux.
L'importance du mouvement
Lorsque vous bougez, ce qu'on appelle le muscle du ventre (le gonflement d'un muscle squelettique entre l'origine et l'insertion) agit comme une pompe car la pression du muscle pompe le sang vers le haut. Cependant, sans mouvement, il ne se passerait presque rien dans les veines, car chaque mouvement musculaire exerce alternativement une pression ou une aspiration sur les veines. S'il n'y avait aucune force sur les veines - qu'il s'agisse de pression ou de succion - le cœur devrait travailler dur et pomper le sang artériel et veineux dans tout le corps.
Autrement dit : une pompe musculaire ne fonctionne correctement que lorsqu’elle est activée par le mouvement. C'est pourquoi il est important de continuer à bouger vos jambes et vos pieds. Même ceux qui présentent une insuffisance veineuse avérée peuvent retarder la maladie, voire la prévenir.
Quel mouvement est bon pour la pompe musculaire ?
En soi, chaque mouvement des jambes et des pieds est bon pour activer la pompe musculaire. Cela signifie donc courir, faire du vélo, nager, marcher ou marcher. Si vous travaillez beaucoup en position assise, vous devriez essayer de vous lever de temps en temps et de simplement prendre les escaliers au lieu d'utiliser l'ascenseur. Même en position assise, vous pouvez toujours garantir un mouvement modéré - à condition d'être assis sur une chaise ergonomique qui permet le mouvement, comme le Swopper d'Aeris.
