Qu’est-ce que l’ostéochondrose ?
L'ostéochondrose est une maladie dégénérative des os. Pendant la phase de croissance des os, le cartilage est normalement transformé en os. En cas de trouble, la couche cartilagineuse devient de plus en plus grande et ne se transforme pas en os. Les deux types d'ostéochondrose les plus connus sont l'ostéochondrose dissécane et l'ostéochondrose intervertébrale.
Qu’est-ce que l’ostéochondrose intervertébrale ?
L'usure des vertèbres due à une charge incorrecte constante causée par une position debout ou assise trop longtemps peut avoir un impact négatif sur la colonne vertébrale. Une charge incorrecte est absorbée par les disques intervertébraux sur une longue période, ce qui leur fait perdre de la taille et ne peuvent plus bien absorber les chocs. Si à cela s’ajoute un manque d’exercice , les muscles deviennent également relâchés et ne peuvent plus aider les disques intervertébraux à absorber les chocs et le stress, ce qui entraîne souvent une hernie discale. Mais il ne s’agit pas uniquement de la hernie discale classique. La scoliose peut également provoquer une ostéochondrose en raison d'un désalignement pathologique.
Un médecin reconnaît l'ostéochondrose intervertébrale à la diminution de la hauteur des disques intervertébraux ou au durcissement du tissu osseux dû à une augmentation du tissu conjonctif (sclérosation). En raison de la charge élevée exercée sur la colonne lombaire, la maladie survient souvent dans la partie inférieure de la colonne vertébrale, mais des maladies dans la région cervicale sont également connues.
Qu'est-ce que l'ostéochondrose disséquante ?
L'ostéochondrose disséquante survient dans les articulations fortement sollicitées, comme l'articulation du genou, de la cheville ou du coude. La cause de ce type d’ostéochondrose est la décomposition osseuse, ce qui signifie que le corps ne peut pas transformer assez rapidement ses propres cellules cartilagineuses en matière osseuse. Si une forte contrainte mécanique, par exemple la course à pied, est absorbée par des articulations saines, la substance osseuse et cartilagineuse peut s'affaiblir avec le temps et éventuellement des particules osseuses peuvent se détacher. Cela conduit à une modification des surfaces articulaires. À propos, les rhumatismes peuvent également déclencher une ostéochondrose disséquante.
Quelles autres formes d'ostéochondrose existe-t-il ?
L'ostéochondrose peut survenir sous forme de maladie de Scheuermann chez les jeunes. Étant donné que la colonne vertébrale des jeunes est sujette à une mauvaise posture due à une position assise trop longue et trop fréquente en combinaison avec des muscles du dos faibles, cela entraîne de graves tensions incorrectes. Des dommages à la zone de croissance entre les vertèbres se produisent et les vertèbres se développent plus lentement qu'elles ne le devraient. Si la faiblesse n'est pas reconnue à temps et que des postures de protection sont adoptées, les dommages survenus une fois (bossu, bossu) ne peuvent pas être réparés.
Une autre forme d'orchéondrose est la maladie de Perthes, une maladie orthopédique infantile qui survient principalement chez les garçons blancs âgés de cinq à neuf ans. Vraisemblablement en raison de problèmes circulatoires ou d’un dysfonctionnement hormonal, la tête fémorale s’agrandit et entraîne des douleurs.
Comment prévenir l’ostéochondrose ?
La plupart des types de cette maladie peuvent être combattus par des exercices de gymnastique et des mouvements ciblés pour renforcer les muscles. En particulier lorsqu'il s'agit de problèmes de dos, il existe de nombreuses façons de développer les muscles abdominaux et dorsaux, par exemple en s'asseyant de manière active sur un Aeris Swopper . Il a également été scientifiquement prouvé que de nombreux patients atteints d'ostéochondrose souffrent d'une carence en vitamine D. C'est pourquoi une bonne alimentation joue également un rôle dans la prévention. Il est recommandé d'avoir un apport suffisant en vitamine D et de consommer des aliments contenant des minéraux facilement exploitables comme les produits laitiers et le poisson, mais seulement en petites quantités de viande.
