Le mouvement a-t-il de la qualité ?
Le mouvement est toujours une bonne chose, toute forme de mouvement vaut mieux que rester assis et ne pas faire d’exercice, notamment dans les domaines de la prévention et de la promotion de la santé. Mais qu’est-ce qui détermine exactement la qualité d’une mesure visant à promouvoir la santé et l’exercice physique ? Le sentiment à cet égard peut être assez subjectif, mais il est clair que la quantité et la qualité de l'activité physique développent et entraînent les muscles, renforcent les os, les articulations, le système cardiovasculaire et le système immunitaire et, enfin et surtout, contribuent à atteindre ou maintenir un poids santé.
Qu’est-ce que le ministère fédéral a à voir avec l’exercice ?
Le ministère fédéral de l'Alimentation et de l'Agriculture et le ministère fédéral de la Santé soutiennent l'initiative « IN FORM » pour une alimentation saine et davantage d'exercice. L'accent est mis sur l'exercice physique chez les enfants et les jeunes, les personnes âgées, en famille et au travail. C'est un fait que le manque d'exercice - que ce soit pendant les loisirs, à l'école ou au travail - augmente le risque de maladies et de troubles : maladies cardiovasculaires, diabète et troubles du métabolisme lipidique et, enfin et surtout, maladies orthopédiques. nature.
Comment améliorer la qualité de l’exercice sur le lieu de travail ?
En matière de prévention santé, la promotion de la santé au travail joue un rôle majeur. Tant le manque d'exercice, qui se traduit souvent par des tâches principalement assises au bureau, que le travail physique intense peuvent entraîner des problèmes de dos. Le programme d'exercices sur le lieu de travail poursuit donc deux objectifs : une conception ergonomique du poste de travail et des mouvements corrects ou sains et donc de haute qualité au quotidien.
Il ne fait aucun doute qu’un entraînement musculaire ciblé peut prévenir les dommages consécutifs à un travail physique intense. Mais qu’en est-il des employés de bureau ? IN FORM recommande une conception ergonomique du poste de travail, grâce à laquelle les postures forcées nocives pour la santé peuvent être évitées, mais sans être spécifiques.
Si nous anticipons de manière cohérente, l’ensemble de l’infrastructure de bureau doit être remis en question. Les bureaux sont conçus avant tout pour empêcher tout mouvement, dans lesquels le plus grand nombre de personnes possible peuvent être hébergés dans un espace aussi réduit que possible ; le travail ne peut être effectué qu'en position assise et tout est à portée de main. Le concept de poste de travail Aeris Active Office® adopte une toute nouvelle approche et est le seul produit du marché à offrir une véritable fusion entre travail et mouvement. Ceci est rendu possible par deux surfaces de travail au lieu d'une, des meubles assis-debout actifs, une technologie intelligente et une philosophie de travail unique. Cela transforme le lieu de travail en un espace de mouvement – une révolution dans les postes de travail de bureau !
S'asseoir et travailler correctement peut faire bouger les choses
Avec les sièges actifs Aeris comme le 3Dee ou le Swopper, vous pouvez apporter du mouvement dans votre vie professionnelle et privée quotidienne. Le siège de bureau pivotant innovant Aeris 3Dee impressionne par sa technologie 3D brevetée, qui permet un mouvement tridimensionnel naturel et intuitif. La chaise est dotée d'un dossier de forme ergonomique pour un soutien détendu sans restreindre la mobilité. S'asseoir sur l'Aeris Swopper est encore plus mobile – sans dossier ! La mobilité tridimensionnelle est également présente ici. En plus de cela, la personne assise doit constamment maintenir son équilibre, comme lorsqu’elle marche ou se tient debout. En effet, le point de pivotement de la chaise se trouve dans un joint en caoutchouc à la base du pied à ressort. Le mouvement constant, le « swopping », renforce les muscles du dos et des abdominaux. La mobilité globale est augmentée, y compris latéralement et vers l'avant, ce qui augmente l'espace de préhension et assure une posture optimale par rapport au plan de travail.
Avec le concept de poste de travail, Aeris ne change pas seulement la position assise, mais révolutionne également toute la vie professionnelle quotidienne. Le mouvement devient un élément essentiel du travail au bureau. Le corps vous remercie avec un meilleur bien-être, une vigilance et de meilleures performances cognitives.
