Wat betekent ergonomie?
Ergonomie, de wetenschap van menselijke arbeid, is samengesteld uit de twee Griekse woorden "ergon" (werk) en "nomos" (wet, regel). Ergonomie streeft naar het creëren van een zo geschikt mogelijke werkplek voor mensen, waar ze niet worden blootgesteld aan eenzijdige belasting.
Dit geldt voor werkplekken aan lopende banden, waar steeds dezelfde handbewegingen worden uitgevoerd, of voor zittende activiteiten, zoals werken achter een computer. Er wordt rekening gehouden met alle gebieden van de werkplek en bij ergonomie wordt ook gekeken naar een humaan werkontwerp. De nadruk ligt op de bescherming van de individuele gezondheid, omdat een verkeerde zithouding door slecht aangepaste stoelen en bureaus aanzienlijke schade aan de gezondheid kan toebrengen.Ergonomie op de werkplek betekent kijken naar mensen als geheel en een werkomgeving creëren die is aangepast aan hun individuele behoeften.
Ergonomie op de werkplek
Iemand die zich prettig voelt, is ook productiever en heeft minder verzuim. De studie van ergonomie wordt steeds populairder in de kantoorsector. Werkgevers investeren steeds meer in ergonomische kantoorapparatuur, niet om humanitaire redenen, maar puur om de winst te verhogen. Arbeidsmiddelen moeten worden aangepast aan mensen en niet andersom. Dit besef leidt tot betere prestaties en dus tot meer winst. Ergonomie op de werkplek op kantoor omvat ook deErgonomische muisdieErgonomisch toetsenbordde ergonomische bureaustoel en nog veel meer. Maar bovenal moet de nadruk worden gelegd op de bureaustoel, omdat de meeste problemen die ontstaan tijdens zittende activiteiten worden veroorzaakt door ongeschikt zitten. Dit kanRugpijntot en met een hernia. Zelfs minder dramatische gezondheidsproblemen, zoals nekpijn en algemene spanning, worden meestal veroorzaakt door een slecht aangepaste en oncomfortabele bureaustoel. AErgonomische bureaustoel biedt hier zonder veel moeite een oplossing.
Ergonomie voor kinderen
Ergonomie beperkt zich echter niet alleen tot het ontwerp van de werkplek, maar gaat veel verder. Nadat we ons realiseerden hoe gunstig ergonomisch zitten op de werkplek is, is deze kennis ook toegepast op andere gebieden. Bijvoorbeeld voor deErgonomie thuisDit is bijvoorbeeld het geval bij huishoudelijk werk, waar meerdere uren per dag wordt gestreken of schoongemaakt, wat leidt tot eenzijdige houdingen.
Dit geldt ook voor onze kinderen. Ze brengen vele uren per dag door zittend op zeer ongemakkelijke stoelen.Ergonomie voor kinderen - Een paar jaar geleden was dit een absurd idee. Sindsdien wordt echter erkend dat kinderen precies dezelfde gezondheidsproblemen kunnen krijgen als volwassenen als ze verkeerd zitten.Gezond zitten is nog belangrijker voor hen, omdat blijvende schade betekent dat ze überhaupt niet beschikbaar zijn voor de arbeidsmarkt. Dit is tragischer dan een hernia na 30 jaar kantoorwerk. Daarom wordt er nu meer aandacht besteed aan kinderen en wordt er ingespeeld op hun behoeften. Kinderen zijn tenslotte onze toekomst, ze hebben recht op een kindgerichte behandeling en een school waar ze prettig kunnen leren. Dit heeft niet alleen betrekking op de stoelen en bureaus in het klaslokaal, maar ook op het algemene welzijn in het klaslokaal, zoals gebruikelijk is bij ergonomie.
Als je echter niet de mogelijkheid hebt om ergonomie op het werk of thuis toe te passen, is er altijd nog rugtraining. Daar kun je specifieke oefeningen leren die helpen om de spieren te versterken en rugpijn grotendeels te verlichten of zelfs helemaal te laten verdwijnen.
