Teken 1: Je bureaustoel heeft een rugleuning
Heeft je bureaustoel een rugleuning? Dan moet je zo snel mogelijk je hakken nemen! In tegenstelling tot het wijdverspreide geloof dat een rugleuning je rug ontlast, doet hij eigenlijk meer kwaad dan goed. Want als je rug zichzelf niet meer hoeft te ondersteunen, atrofiëren de spieren in je rug. Pijn in de wervelkolom en spieren is onvermijdelijk door de verzwakte rug. In het ergste geval zal deze pijn je altijd bijblijven.
Teken 2: De stoel is stijf
Iedereen kent het wel: je gaat even zitten en denkt "Ah, leuk". Maar wat gebeurt er tijdens de uren dat je zit? Als je urenlang helemaal niet beweegt op die stijve stoel, geeft dit een signaal af aan je hersenen: "Stop met denken, er gebeurt hier vandaag niets!". Als je lang in één houding blijft zitten, worden je hersenen aangemoedigd om uit te schakelen. Als gevolg daarvan lijdt je concentratievermogen eronder en op oudere leeftijd lijden de hele hersenen eronder, wat leidt tot dementie en de ziekte van Alzheimer.
Teken 3: Je moet je aanpassen aan je bureaustoel
Ja, natuurlijk kun je je bureaustoel op en neer bewegen. Maar verder? Er zijn maar heel weinig bureaustoelen die je kunt aanpassen aan je gewicht of je individuele bewegingen. Omgekeerd betekent dit dat je je moet aanpassen aan je bureaustoel - en je kunt alleen maar verliezen.
Teken nummer 4: Er zijn armleuningen
Heb je altijd al willen weten hoe het voelt om opgesloten te zitten? Neem dan een bureaustoel met armleuningen. Grapje daargelaten: de armleuningen voorkomen dat je een andere houding aanneemt als je op de bureaustoel zit. Armleuningen werken ook als ongewenste afstandhouders tot het bureau, wat weer een slechte houding in de hand werkt. En net als de rugleuning ontlast de armleuning het lichaam van ondersteunend werk en verzwakt het zo permanent.
Teken 5: Je moet zitten om te werken
Het is een vicieuze cirkel! Je moet gaan zitten om te werken. En als je eenmaal zit, zit je urenlang omdat je moet werken. De onvermijdelijke zitval is dus dichtgeklapt. Het is meestal moeilijk om eraan te ontsnappen en in veel beroepen zelfs onmogelijk, dus je moet wel zitten. En dat betekent dat langdurig zitten je op den duur moe en lusteloos maakt. En erger nog: studies tonen aan dat minstens zes uur per dag zitten je levensduur met 20 procent kan verkorten!
Tijd dus om op zoek te gaan naar een nieuwe bureaustoel. Zorg ervoor dat je de juiste bureaustoel vindt,
- dat de bureaustoel je bewegingsvrijheid niet beperkt
- dat de bureaustoel jou volgt en niet andersom
- dat de bureaustoel zo min mogelijk rugleuningen (rugleuning, armleuningen) heeft
- dat de bureaustoel een bijrolspeler wordt en niet de grootste ergernis.
De Aeris Swopper is het perfecte voorbeeld van hoe een goede bureaustoel geen rugleuning nodig heeft. Integendeel: zonder rugleuning en armleuningen zit je altijd ergonomisch correct.
