Qu’est-ce que la performance ?
La performance s’entend comme la condition préalable ou la possibilité de fournir un service sur une longue période. Une distinction est faite entre les performances psychologiques et physiques. La performance, qu’elle soit physique ou mentale, varie d’une personne à l’autre et ne peut être représentée dans une mesure unique et uniforme. Une comparaison ne peut être mesurée qu'au sein de disciplines individuelles à l'aide de définitions strictes (par exemple vitesse supérieure à 100 mètres).Si la performance fait référence à ce qui peut être réalisé de manière productive dans une entreprise, on parle alors de performance opérationnelle. Dans ce cas, les termes anglais performance, capacité ou efficacité sont souvent utilisés.
Que signifie la performance cognitive ?
Les performances et l’efficacité du cerveau sont appelées performances cognitives ou performances mentales. Les performances et l'efficacité d'un cerveau sont enregistrées, entre autres, par des tests d'intelligence et représentées par ce qu'on appelle le QI. Bien que de nombreuses personnes croient que l’intelligence est innée, l’entraînement cognitif peut améliorer les performances intellectuelles d’une personne. D’ailleurs, de nombreuses études montrent qu’un cerveau bien approvisionné en sang et suffisamment oxygéné est plus efficace.Qu'est-ce que la performance physique ?
Même si la performance physique décrit la résilience physique d’une personne dans certaines situations, elle n’est pas seulement importante pour les athlètes. Il s’agit bien sûr d’endurance physique, de souplesse, de force, de vitesse ou encore de bonne coordination. Cela va de pair avec les performances motrices, la coordination œil-main, etc. - des compétences dont vous avez besoin au quotidien.
La plupart d’entre nous savent comment augmenter les performances sportives ou physiques. L'endurance peut être entraînée, tout comme la vitesse ou la force.
En fait, les performances mentales peuvent également être entraînées et améliorées. Un environnement professionnel dans lequel les salariés se sentent à l’aise peut contribuer à augmenter la performance des salariés et donc à la performance opérationnelle.
Outre une bonne ambiance de travail, un tel environnement se caractérise par un aménagement ergonomique du poste de travail. Le fait est que les employés qui sont en bonne santé et qui n’ont aucun problème physique peuvent globalement obtenir de meilleurs résultats. Il a été prouvé que quiconque a la possibilité de bouger ou de s'asseoir au travail souffre moins de maux de dos et de tensions, est physiquement en meilleure santé et en meilleure forme et ressent un plus grand sentiment de bien-être, ce qui conduit finalement à de meilleures performances.
Plus efficace grâce à une position assise et debout correcte
Le siège de bureau actif Aeris Swopper a révolutionné le monde du travail en termes de performances cognitives et physiques. Grâce à la technologie 3D brevetée, les mouvements assis et les changements fréquents de position sont encouragés et encouragés. Les muscles abdominaux et dorsaux sont renforcés et le stress unilatéral et donc la tension sont réduits. Comme le montrent des études, l’exercice assure également une meilleure circulation sanguine et un meilleur apport d’oxygène au cerveau. Cela signifie que les employés deviennent non seulement beaucoup plus productifs physiquement, mais aussi mentalement.Semblable à une position assise rigide, travailler debout sur un sol dur est un travail difficile pour le corps. Rester debout pendant de longues périodes entraîne une fatigue des jambes, des douleurs aux pieds et une mise à rude épreuve des articulations. Cela affecte le bien-être et les performances. Le tapis debout Aeris Muvmat contrecarre cela.
La structure topographique 3D à l'intérieur du tapis pour debout active les zones réflexes des pieds, détend les muscles et maintient le corps en mouvement. Cela favorise la circulation sanguine et l’apport d’oxygène au cerveau. Ceci, à son tour, contribue à accroître la concentration et l’attention.
Une étude sur le travail sur l'Aeris Muvmat à l'Université de Mayence confirme les forts effets positifs du tapis debout sur les performances mentales et physiques. Sur la base des résultats de leur étude, ils recommandent d’utiliser l’Aeris Muvmat « dans le travail quotidien pour augmenter les performances cognitives, le bien-être subjectif et promouvoir la santé ». Une utilisation thérapeutique pour les troubles de la marche, les problèmes de concentration et les problèmes de synchronisation des hémisphères cérébraux est également suggérée. Vous pouvez trouver plus d'informations à ce sujet dans cet article de blog .
