Waar moet je op letten als je een bureaustoel voor kinderen koopt? Moet de kinderstoel een rugleuning en armleuningen hebben? En: Moet de bureaustoel voor kinderen ergonomisch zijn? Onze checklist geeft gedetailleerde antwoorden op al deze vragen. Hoe vind je de juiste bureaustoel voor je kind?
Wij volwassenen zijn niet de enigen die lange uren zitten op het werk en in het dagelijks leven. Onze kinderen moeten ook urenlang stilzitten vanaf de dag dat ze naar school gaan. Schoolkinderen brengen gemiddeld bijna acht uur per dag zittend door - meestal op stijve stoelen in een zeer oncomfortabele zithouding.Beweging? Nul!
We vergeten vaak wat we onze kinderen en vooral hun rug op jonge leeftijd aandoen. Chronische rugpijn en vervorming van de wervelkolom kunnen zelfs in de puberteit het gevolg zijn. Daarom is het des te belangrijker dat kinderen dynamisch kunnen zitten op ergonomische stoelen als ze thuis les krijgen, studeren of huiswerk maken. Maar hoe bereik je dit en hoe herken je een goede bureaustoel voor kinderen? De volgende checklist geeft antwoord op de belangrijkste vragen.
Je kunt de "Checklist bureaustoel voor kinderen" hier gratis downloaden
Kinderen zijn altijd in beweging en vol nieuwsgierigheid. Deze bewegingsdrang mag niet worden beperkt tijdens het zitten.
1. Hoe stel je een bureaustoel voor kinderen correct in?
Om de bureaustoel optimaal af te stemmen op je kind, moet de stoel individuele verstelmogelijkheden hebben. Het is belangrijk dat je de zithoogte van de stoel kunt aanpassen aan het lichaamsgewicht en de bewegingsbehoefte van je kind. Dit zijn de belangrijkste dingen waar je op moet letten:
Zithoogte
Correct zitten betekent vooral aandacht besteden aan de zithoogte. Stel de hoogte van de stoel zo in dat er een "open" hoek is tussen het boven- en onderbeen bij het zitten (> 90°). Het is ook belangrijk dat je kind de vloer volledig kan raken met beide voeten. Let hiervoor zowel op de hoogte van het bureau van je kind als op de hoogte van de draaistoel (waarover later meer). Een goede kinderdraaistoel moet daarom traploos in hoogte verstelbaar zijn en de hendel moet gemakkelijk te bereiken en te bedienen zijn. Hoe groter het bereik (bijv. van 32 tot 45 cm) van de zithoogteverstelling, hoe beter.
Attentie: In geen geval mogen de benen - of ze nu van een kind of van een volwassene zijn - een rechte hoek vormen of zelfs dichter bij elkaar liggen als je zit. Dit maakt het moeilijker voor het bloed om terug naar het hart te stromen. Dit kan leiden tot pijnlijke benen, gezwollen kuiten en gevoelloosheid. Een open zithoek zorgt ervoor dat het bloed tot aan de voeten stroomt.
Gewichtsaanpassing
Deze aanpassing is waar het eerste kaf van het koren wordt gescheiden. Vooral kinderstoelen moeten individueel kunnen worden afgesteld op het lichaamsgewicht - bijvoorbeeld de veerspanning. Kinderen groeien heel snel en hun gewicht verandert mee. Het belangrijkste is dat de bureaustoel functioneert volgens het motto "één voor allen" en het kind toch een hoog zitcomfort biedt.
Bewegingsbereik
Een wijdverspreide veronderstelling is dat kinderen stil moeten zitten. Wij zien dat anders! Juist kinderen hebben behoefte aan hun natuurlijke drang om te bewegen. Beweging bevordert de neuronale netwerkvorming in de hersenen en daarmee de mentale ontwikkeling. Daarom is het des te belangrijker dat de stoel kan worden aangepast aan de bewegingsbehoeften van jongens en meisjes. Met onzeKinderbureaustoel Aeris Swoppster kun je de laterale flexibiliteit en veerspanning gemakkelijk aanpassen.
Het is belangrijk dat de bureaustoel kan worden aangepast aan het gewicht en de lengte van het kind.
2. Heeft een bureaustoel voor kinderen een rugleuning en armleuningen nodig?
Nee, een bureaustoel voor kinderen heeft geen rugleuning nodig en al helemaal geen armleuningen. Armleuningen moeten absoluut worden vermeden! Ze kunnen er namelijk voor zorgen dat je ondersteboven gaat zitten of de afstand tot de werkplek ongunstig vergroten. Langdurig in zo'n verkeerde zithouding zitten is bijzonder schadelijk.
Ergonomische rugleuning met lendensteun
Als de stoel echter absoluut een rugleuning moet hebben, moet je ervoor zorgen dat deze in hoogte verstelbaar is en dat de hoek veranderd kan worden. Goede ergonomische bureaustoelen voor kinderen hebben ookeen rugvriendelijke, verstelbare lendensteun. Dit deel van de rugleuning kan worden aangepast aan de (S-vormige) kromming van je wervelkolom en ondersteunt deze in het onderste gedeelte (lordose) tijdens het zitten.
Waarom zou je het zonder rugleuning doen?
Kinderen moeten blijven bewegen, zelfs als ze zitten. De oplossing: actief zitten. Dit verbetert de bloedtoevoer naar de hersenen en voorziet ze van zuurstof. Bovendien versterken permanente positiewisselingen de rugspieren en verbeteren ze de houding. Dit voorkomt rugpijn. Daarom heeft de ergonomische Aeris Swoppster kinderkruk bewust geen rugleuning. Want hoe goed gestoffeerd, hoe comfortabel en hoe perfect de lendensteun ook is, een rugleuning belemmert de vrije, natuurlijke beweging die juist kinderen nodig hebben!
Tip: Niet alleen actieve kinderen moeten actief zitten, maar ook volwassenen. Hoeom in beweging te blijven op het werk, vind je hier.
Een ander negatief gevolg van de rugleuning: hij ontlast de rug en ondersteunt hem. Mensen zijn hier echter niet voor gemaakt en de spieren verslappen als ze niet meer nodig zijn. Als je op een kruk zit, nemen de spieren de ondersteunende functie over en zit je automatisch rechtop. Zo'n bureaustoel helpt kinderen dus om rechtop te zitten.
3. Hoe moet de zitting van een draaistoel voor kinderen eruitzien?
Je moet er altijd voor zorgen dat de kinderdraaistoel een bolle zitting heeft. Wat betekent dat?Een bol zitvlak voorkomt zitkuilen en dus drukpunten en een gebogen rug. Op zo'n stoel neem je automatisch een rechte en ergonomische houding aan. Als een bureaustoel geen bolle zitting (of bollend zitkussen) heeft, moet je ervoor zorgen dat je knieën altijd vrij zijn en niet op de zitting rusten. Dit is de enige manier om voor voldoende bloedcirculatie te zorgen - vooral van de benen terug naar het hart.
Tip: Als je al een bureaustoel zonder bolle zitting hebt gekocht, kun je iets doen voor de gezondheid van je kind met een bollend zitkussen.
Een bol zitvlak ondersteunt een rechte houding.
4 Welke hoes is het beste voor een bureaustoel voor kinderen?
Vooral met kleine kinderen komen er wel eens vlekken op de stoel. De hoes moet daarom afneembaar en gemakkelijk schoon te maken zijn. In het beste geval kan de hoes gewoon in de wasmachine gewassen worden. Maar wat is aantrekkelijker voor kinderen dan de "afwasbare hoes"? Dat klopt, de verschillende kleuren van de stof. Natuurlijk hebben kinderen ook verschillende smaken - meisjes en jongens hebben verschillende kleurenfavorieten. Naast het klassieke zwart en wit zijn blauw, roze en groen de populairste stoffen. Wat het type stof betreft, is het belangrijk dat het niet krast, zacht is en, idealiter, ademend.
5 Wat is beter? Een bureaustoel voor kinderen met of zonder wieltjes?
Met of zonder wieltjes, het is belangrijk dat de stoel stabiel is en niet kan omvallen. Als de bureaustoel een stevige voetring of voet heeft, kun je hem met een gerust hart kopen met wieltjes. Het is ideaal als je de wielen van de bureaustoel gewoon kunt vervangen door glijders.
6 Wat kost een goede ergonomische bureaustoel voor kinderen?
Er is geen pasklaar antwoord op deze vraag. Integendeel: de duurste stoelen zijn niet altijd de beste. De goedkoopste stoel is niet altijd de slechtste. De prijs is dus geen betrouwbare indicator voor kwaliteit. De prijsklasse voor kinderstoelen is ook heel breed en gaat van 80 euro tot meer dan 500 euro. Je moet daarom meer nadruk leggen op de functies van de stoel en deze met elkaar vergelijken. Zeer goede ergonomische bureaustoelen voor kinderen met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding zijn al verkrijgbaar in het middensegment van de prijsklasse.
Tip: Als je twijfelt, kun je kijken naar onafhankelijke kinderbureaustoelentests zoals die van Stiftung Warentest of advies vragen aan een gespecialiseerde winkelier. De experts kennen de voor- en nadelen van de afzonderlijke modellen.
7. Heb je een bijpassend kinderbureau nodig bij de bureaustoel?
Het doel is ervoor te zorgen dat kinderen gezond, flexibel en ergonomisch zitten. Het maakt echter niet uit welk model je uiteindelijk kiest: De kinderbureaustoel is slechts zo goed als het bureau waar hij aan staat. Met andere woorden: een bijpassend bureau is vaak aan te raden. Let er bij het kiezen van een bureau op dat het in hoogte verstelbaar is. Een bureau dat traploos in hoogte verstelbaar is, groeit met het kind mee en kan altijd optimaal worden aangepast aan de lengte van het kind. Nog een voordeel: voor kleine kinderen kan een in hoogte verstelbaar bureau gemakkelijk worden omgebouwd tot een sta-bureau. Om een optimale zithouding mogelijk te maken, moet het ergonomische bureau ook een kantelbaar tafelblad hebben.
