Vad är osteokondros?
Osteokondros är en degenerativ skelettsjukdom. Under skelettets tillväxtfas omvandlas brosk normalt till ben. Om en störning uppstår, blir broskskiktet allt större och omvandlas inte till ben. De två mest kända typerna av osteokondros är osteochondrosis dissecans och osteochondrosis intervertebralis.
Vad är osteochondrosis intervertebralis?
Kotförslitning på grund av långvarig felbelastning från för långvarigt stående eller sittande kan ha en negativ inverkan på ryggraden. Felbelastningen fångas upp av diskarna under lång tid, vilket gör att de minskar i storlek och inte längre kan dämpa stötar lika bra. Om brist på rörelse då tillkommer, blir även musklerna slappa och kan inte stödja diskarna vid uppfångning av stötar och belastning, med den frekventa följden av diskbråck. Men det behöver inte bara vara det klassiska diskbråcket. Även en skolios kan orsaka osteokondros genom den patologiska felställningen.
En läkare känner igen osteochondrosis intervertebralis genom minskad höjd på diskarna eller härdning av benvävnad på grund av ökning av bindväv (sklerosering). På grund av den höga belastningen på ländryggen uppträder sjukdomen ofta i den nedre delen av ryggraden, men sjukdomar i halsryggen är också kända.
Vad är osteochondrosis dissecans?
Osteochondrosis dissecans uppträder i leder som belastas hårt, som knäleden, fotleden eller armbågsleden. Orsaken till denna typ av osteokondros ligger i bennedbrytningen, vilket innebär att kroppen inte kan omvandla sina egna broskceller till benmaterial tillräckligt snabbt. Om starka mekaniska belastningar, till exempel löpning, fångas upp av friska leder, kan det med tiden leda till en försvagning av ben- och brosksubstansen och slutligen till att benfragment lossnar. Detta leder till en förändring av ledytorna. För övrigt kan även reumatism utlösa osteochondrosis dissecans.
Vilka andra former av osteokondros finns det?
Osteokondros kan som Morbus Scheuermann uppträda redan hos ungdomar. Eftersom ryggraden hos unga människor är känslig för felställningar på grund av för mycket och långvarigt sittande i kombination med svag ryggmuskulatur, uppstår här en kraftig felbelastning. Det uppstår skador på tillväxtzonen mellan kotorna och kotorna växer långsammare än de borde. Om svagheten inte upptäcks i tid och skyddande ställningar intas, kan skador som en gång uppstått (kutrygg, puckelrygg) inte längre återställas.
En annan form av osteokondros är Morbus Perthes, en ortopedisk barnsjukdom som främst drabbar pojkar med vit hudfärg mellan fem och nio års ålder. Förmodligen på grund av cirkulationsstörningar eller en hormonell dysfunktion uppstår en förstoring av höftleden med åtföljande smärta.
Hur kan man förebygga osteokondros?
De flesta typer av denna sjukdom kan motverkas genom gymnastikövningar och riktad rörelse för att stärka musklerna. Särskilt vid ryggbesvär finns det en mängd olika sätt att bygga upp mag- och ryggmuskulaturen, till exempel genom dynamisk-aktivt sittande på en Aeris Swopper. Det har också vetenskapligt bevisats att många osteokondrospatienter lider av D-vitaminbrist, varför rätt kost också spelar en roll i förebyggandet. En tillräcklig tillförsel av D-vitamin rekommenderas, liksom intag av mat med lättupptagliga mineraler som mejeriprodukter och fisk, men kött endast i små mängder.
