knowledge
EEG-studie
Vad är en EEG-studie?
EEG är en förkortning av elektroencefalografi eller elektroencefalogram och kommer från grekiskans encephalon och gráphein, vilket betyder ”att skriva hjär...
Läs mer här
knowledge
Kontorsstol
Den passande ergonomiska kontorsstolen
Människor som arbetar på kontor tillbringar många timmar av dagen sittandes på en kontorsstol. Och utsikterna? Det kommer inte att bli min...
Läs mer här
knowledge
Evolution
Människans evolution genom tiderna
Evolutionen, ett grundläggande begrepp inom biologin, beskriver den kontinuerliga utvecklingen och anpassningen av levande varelser under milj...
Läs mer här
knowledge
AGR-kvalitetsmärkningen tilldelas produkter
Rätt stol förebygger ryggproblem
Aktion Gesunder Rücken (AGR) är ett gränssnitt mellan medicin och industri. De visar industrin hur ryggvänliga möbler ska tillverkas. Många männ...
Läs mer här
knowledge
Ryggrad
Vad är ryggraden?
Ryggraden är en viktig del av skelettet som håller och stöder människokroppen. Som en axel eller som en böjlig pelare bildar ryggraden kroppens mitt och förbin...
Läs mer här
knowledge
Artros
Vad är artros?
Artros är en progressiv skada på ledbrosket som med tiden också påverkar de intilliggande benen. Artros kan uppstå i alla kroppens leder. Axlar, knän och höfter d...
Läs mer här
knowledge
Rörelse
Varför är rörelse så viktigt?
Rörelse är DET ämne som driver företaget Aeris och alla dess anställda. Företagets motto är: "Liv i rörelse" och alla Aeris-produkter är konsekvent...
Läs mer här
knowledge
Andning
Hur fungerar andningen?
Vare sig det är genom näsan eller munnen, utan andning och utan syret vi tar upp, skulle vi inte kunna överleva. Men andningen består av mer än bara in- ...
Läs mer här
knowledge
Arbetsmiljölagen
Vad är arbetsmiljölagen?
Arbetsmiljölagen införlivar det europeiska ramdirektivet för arbetsmiljö 89/391/EEG i tysk lag. Som namnet antyder syftar lagen till att garantera skydd...
Läs mer här
knowledge
Aeris Swopper förebygger ryggsmärta
Aeris Swopper-studien
Inom ramen för en vetenskaplig studie om arbets- och rörelsesituationen vid kontorsarbetsplatser har forskargruppen Arbetsociologi och Teknikdesign, FGAT, ...
Läs mer här
knowledge
Nukleus: Betydelse och definition
Vad är nukleus?
Begreppet "nukleus" kommer från latin och betyder "kärna" på svenska. I svenskan används det både som "nukleus" och "nucleus". I grunden betecknar begreppet kärn...
Läs mer här
knowledge
Sittande och hälsa
Integrera mer rörelse i vardagen
Den som bara tänker på frånvaro av sjukdom när man hör ordet hälsa misstar sig grovt. Begreppet innebär bland annat att må bra, vara produktiv o...
Läs mer här
knowledge
Metabolt syndrom
Vad är metaboliskt syndrom?
Metaboliskt syndrom är ett tillstånd som är en följd av permanent överätande, vilket går hand i hand med brist på motion. Metaboliskt syndrom kallas ...
Läs mer här
knowledge
Ämnesomsättning
Vad är ämnesomsättning?
Ämnesomsättning (även metabolism) är det som möjliggör alla livsviktiga processer i kroppen. I princip är ämnesomsättning biokemin inuti cellerna. Näring...
Läs mer här
knowledge
Sadelstol
Vad är en sadelstol?
Som namnet antyder är en sadelstol en stol vars sits påminner om en ridssadel. Ofta är sitthöjden något högre än på en vanlig stol och används därför vid hö...
Läs mer här
knowledge
Psoasmuskeln: Förebygga och lindra spänningar
Vad är psoasmuskeln?
Man skiljer mellan musculus psoas major, som är den stora ländryggsmuskeln, och musculus psoas minor, den lilla ländryggsmuskeln. Den sistnämnda finns hos m...
Läs mer här
knowledge
Osteokondros
Vad är osteokondros?
Osteokondros är en degenerativ skelettsjukdom. Under skelettets tillväxtfas omvandlas brosk normalt till ben. Om en störning uppstår, blir broskskiktet allt...
Läs mer här
knowledge
Diskbråck
Vad är en disk?
En disk (lat. Discus intervertebralis) är en liten, fibrös broskskiva mellan två kotor, som består av två delar: anulus fibrosus, vilket är den yttre fibrösa rin...
Läs mer här
knowledge
Intuitiv rörelse
Vad betyder intuitiv rörelse?
För att förklara intuitiv rörelse måste man först förklara begreppet ”intuitiv” eller ”intuition”. Intuition beskrivs också som en känsla eller som...
Läs mer här
knowledge
Jägare och samlare
Varifrån kommer begreppet "jägare och samlare"?
Våra förfäder var äkta jägare och samlare. Redan neandertalarna jagade och samlade föda. Men för bara några tusen år sedan, under...
Läs mer här
knowledge
Attitydförändring
Betydelsen av ställningsbyte
Den som arbetar mycket stillasittande känner också till konsekvenserna av brist på motion och för långvarigt sittande i en och samma ställning: rygg...
Läs mer här
knowledge
Jämvikt
Vad är balans?
I lexikonet skiljer man mellan fysisk balans, psykisk eller mental balans och kemisk balans. I den här artikeln vill vi titta närmare på balans och balanssinnet i...
Läs mer här
knowledge
Senor och ligament – definition och skillnader
Vad är ledband och senor?
Ledband och senor gör det möjligt för oss att upprätthålla vår kropp och röra oss. Tillsammans med benen, musklerna och lederna bildar de människans st...
Läs mer här
knowledge
EEG-studie: Aeris Swopper ökar koncentrationsförmågan
EEG-studie: Effekten av dynamisk hållningskontroll i sittande på Aeris Swopper på koncentrationsförmågan.
I den föreliggande studien undersöktes i vilken mån dynamiskt sittande ...
Läs mer här
knowledge
Fristol
Vad är en fribärande stol?
Det som idag går under namnet fribärande stol i svenskan, men också har hittat in i många kontor, konferensrum, matsalar eller väntrum, kallas i fackk...
Läs mer här
knowledge
Flexibilitet
Vad betyder flexibilitet?
Begreppet flexibilitet, eller adjektivet flexibel, har sitt ursprung i latinet (flectere) och betyder böjlig, eftergiven, elastisk eller böjlighet, ela...
Läs mer här
knowledge
Ischias
Vad är ischias?
Ischias låter komplicerat, men betyder helt enkelt smärta som orsakas av en inflammation i ischiasnerven (nervus ischiadicus). Ischias är en lumbal nervrot i ned...
Läs mer här
knowledge
Rörelseskador
Vad är egentligen hållningsskador?
En hållningsskada uppstår när man kan konstatera benförändringar i ryggraden som har uppstått på grund av felbelastningar. En frisk ryggrad ha...
Läs mer här
knowledge
Hjärnaktivitet
Vad betyder hjärnaktivitet?
För att svara på denna fråga bör vi först fastställa vad hjärnan egentligen är. Hjärnan är den del av det centrala nervsystemet som finns i huvudet –...
Läs mer här
knowledge
Leder
Vad är leder?
Anatomiskt sett är en led en rörlig förbindelse mellan minst två ben. Man skiljer mellan äkta leder (diartroser) och oäkta leder (synartroser). En äkta led kännete...
Läs mer här
knowledge
Flexzon
Vad är en flexzon?
Flexzonen är en zon på en stol eller en kontorsstol som har en viss flexibilitet och därmed inte bara möjliggör bekvämt sittande, utan även aktivt sittande. N...
Läs mer här
knowledge
Hur mycket stillasittande är hälsosamt?
De viktigaste uttalandena från intervjun med Dr. Dieter Breithecker:
(Rygg)smärta är ett "tidigt varningssystem" – det visar att något är fel och manar till handling.
Barn ...
Läs mer här
knowledge
Ryggsmärta
Folksjukdomen ryggsmärta
Ryggsmärta har blivit en "folksjukdom" i vårt samhälle. Omkring 80 procent av alla människor upplever ryggsmärta minst en gång under sin livstid. Medan ...
Läs mer här
knowledge
Ryggproblem hos barn
Felställningar hos barn
Många vuxna lider av ryggproblem, vilket inte är ovanligt. Men även barn drabbas allt oftare. Ryggproblem hos barn bör tas på allvar. Ett barn som klagar...
Läs mer här
knowledge
Kvalitetsmärkning för 3D-ergonomi
Kvalitetsstämpel för idén, utvecklingen och implementeringen av konceptet "3D-ergonomi"
Som ett erkännande för utvecklingen av särskilt rörliga produkter, projekt eller koncept ...
Läs mer här
knowledge
Vad är proprioception? Djupsensibilitet förklaras enkelt
Vad är proprioception?
Definition: Begreppet proprioception har sitt ursprung i latinet och är sammansatt av ”proprio”, som betyder ”egen”, och ”ception”, som betyder känsla. I ...
Läs mer här
knowledge
Osteoporos
Vad är osteoporos?
Osteoporos är en ämnesomsättningssjukdom som leder till benförlust. Under sjukdomsförloppet minskar benmassan eller bentätheten. Benen blir instabila och skör...
Läs mer här
knowledge
Osteopati: Vad gör en osteopat?
Vad är osteopati egentligen?
Osteopati är en manuell terapimetod för undersökning och behandling av rörelseapparaten, organ och vävnader. Den bygger på antagandet att besvär kan...
Läs mer här
knowledge
Kontor
Varifrån kommer ordet ”kontor”?
Ordet har sitt ursprung i franskan: bureau. Det är sällsynt att man idag hittar denna stavning även på tyska. Ett kontor betyder affärsrum, arbet...
Läs mer här
knowledge
Muskulatur
Muskulatur och rörelse
Muskler är vår kropps motor. Muskler håller oss i rörelse och har samtidigt en enorm aptit på energi, även i vila. Det finns ingen enda rörelse som funger...
Läs mer här
knowledge
Muskelpumpen: Funktion och betydelse
Vad är en muskelpump?
Som namnet antyder är muskelvadspumpen en sorts pump som drivs av muskelkraft. I vår kropp finns det flera muskelpumpar som behövs för att transportera ell...
Läs mer här
knowledge
Cirkulation
Vad är cirkulationssystemet?
Det som kort kallas cirkulationssystemet är korrekt benämnt hjärt-kärlsystemet eller blodcirkulationssystemet. Det är kroppens cirka 100 000 km lång...
Läs mer här
knowledge
Hemmaarbete
Flexibelt arbete: Det moderna hemmakontoret
Hemmakontoret har under de senaste åren etablerat sig som en flexibel arbetsform. Det gör det möjligt för anställda att utföra arbets...
Läs mer här
knowledge
Aeris Swopper Användarrapport av fysioterapeut Sabine Geist
Aeris Swopper – en praktisk rapport
Fysioterapeuter är ett mycket skeptiskt släkte, de måste prova allt och ge sin kritiska, ibland förödande, bedömning. Sittmöbler är ett popul...
Läs mer här
knowledge
Åtta inmatningsenheter får AGR-kvalitetsstämpeln
Microsoft tilldelas AGR-kvalitetsstämpel
Aktion Gesunder Rücken e.V. (AGR) har tilldelat åtta av Microsofts produkter AGR-kvalitetsstämpeln. Detta innebär att dessa enheter har ...
Läs mer här
knowledge
Ergonomi, inte bara på kontoret
Ergonomisk kontorsutrustning
Moderna kontor är ofta ergonomiskt inredda idag, men ergonomi bör uppmärksammas även på andra områden.Många kontor inreder rummen med ergonomiska mö...
Läs mer här
knowledge
Kontorsstol
Den perfekta ergonomiska chefstolen
En chefstol utlovar bekvämlighet. På jobbet. På kontoret. På hemmakontoret. Men för mycket bekvämlighet skadar människan. Eftersom "bekvämt" ...
Läs mer här
knowledge
Rörelsekvalitet
Har rörelse kvalitet?
Rörelse är alltid bra, varje form av rörelse är bättre än att sitta still och brist på motion, särskilt när det gäller förebyggande och hälsofrämjande arbe...
Läs mer här
