Hvad er metabolisk syndrom?
Metabolisk syndrom er en tilstand, der opstår som følge af vedvarende overernæring, som går hånd i hånd med mangel på fysisk aktivitet. Metabolisk syndrom kaldes også "the deadly quartet" eller den dødelige kvartet, da det er en kombination af forskellige sygdomme og symptomer, som sammen med rygning anses for at være de fire vigtigste risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme: abdominal fedme (overvægt omkring maven), forstyrret fedt- og kolesterolstofskifte (forhøjede blodfedtværdier), forhøjet blodtryk og et sygeligt forhøjet blodsukkerniveau eller insulinresistens.
Hvad er symptomerne på metabolisk syndrom?
Typisk for metabolisk syndrom er overvægt med fedtdepoter, især på maven. Her findes der officielle grænseværdier, som ligger på maksimalt 90 centimeter for mænd og 80 centimeter for kvinder. Da metabolisk syndrom er en kombinationssygdom, skal mindst to af de ovennævnte faktorer være opfyldt for at stille en diagnose (blodfedtværdier, arterielt forhøjet blodtryk, insulinresistens).
Hvordan udvikler metabolisk syndrom sig?
Metabolisk syndrom opdages som regel først meget sent – og det er faren. De egentlige gener og det livsfarlige hjerteanfald eller slagtilfælde sker først, når åreforkalkning (arteriosklerose) har udviklet sig gennem årevis. Det samme gælder for for højt kolesteroltal eller diabetes. Derfor er det svært for mange patienter at acceptere et diagnosticeret metabolisk syndrom som en sygdom og gøre noget ved det. Konsekvent støtte fra en læge er derfor en forudsætning.
Hvordan behandler man metabolisk syndrom?
Ved et diagnosticeret metabolisk syndrom udgør følgeskaderne en stor fare: diabetes, hjerteanfald, slagtilfælde. Patienten kommer derfor ikke uden om at ændre sin livsstil samt sine leve- og kostvaner radikalt.
Det starter med vægttab. Dette bør dog ske moderat, det vil sige cirka 10 til 15 procent inden for de første tolv måneder. Med fokus på kulhydratfattige og fedtfattige fødevarer udvikles en kostplan. For at modvirke et eventuelt forhøjet blodtryk er det i den forbindelse også vigtigt at reducere saltindtaget.
Behandling gennem motion?
Udover bekæmpelse af fedme står motion på planen. Den behandlende læge vil opstille en ledsagende træningsplan, der består af udholdenhedstræning og belastningstræning. Derudover kan patienten selv sørge for motion ved, hvor muligt, at undvære bilen og gå eller tage cyklen, tage trapperne i stedet for elevatoren, sidde aktivt på kontoret (f.eks. på en Swopper eller en 3Dee fra Aeris) og generelt gribe enhver mulighed for bevægelse.
Hvis risikoen for hjerte-kar-sygdom er meget stor, eller stofskiftet er kommet meget ud af balance, vil en læge her sikkert også ordinere medicin til sænkning af forhøjede blodfedtværdier, mod forhøjet blodtryk eller til behandling af insulinresistens.
