Har bevægelse kvalitet?
Bevægelse er altid godt, enhver form for bevægelse er bedre end at sidde stille og mangle motion, især inden for forebyggelse og sundhedsfremme. Men hvad kendetegner præcis kvaliteten af et tiltag til sundheds- og bevægelsesfremme? Opfattelsen af dette kan sagtens være subjektiv, men det er dog fastslået, at både mængden og kvaliteten af fysisk aktivitet opbygger og træner musklerne, styrker knogler, led, hjerte-kar-systemet og immunforsvaret, og ikke mindst hjælper med at opnå eller fastholde en sund kropsvægt.
Hvad har Forbundsministeriet med bevægelse at gøre?
Forbundsministeriet for Fødevarer og Landbrug støtter sammen med Forbundsministeriet for Sundhed initiativet for sund kost og mere motion „IN FORM“. Her er fokus på bevægelse blandt børn og unge, ældre, i familien og på arbejdspladsen. Det er en kendsgerning, at mangel på motion – hvad enten det er i fritiden, i skolen eller på arbejdspladsen – øger risikoen for sygdomme og lidelser: hjerte-kar-sygdomme, diabetes og fedtstofskifteforstyrrelser samt ikke mindst ortopædiske lidelser.
Hvordan kan bevægelse på arbejdspladsen forbedres kvalitativt?
Inden for forebyggelse af sygdomme spiller arbejdsmiljøfremme en vigtig rolle. Både manglen på bevægelse ved ofte stillesiddende skrivebordsarbejde, men også hårdt fysisk arbejde kan føre til rygproblemer. Bevægelsesprogrammet på arbejdspladsen forfølger derfor to mål: den ergonomiske indretning af arbejdspladsen og korrekt eller sund og dermed kvalitativt højværdig bevægelse i arbejdshverdagen.
Det er uomtvisteligt, at målrettet muskeltræning kan forebygge følgeskader af hårdt fysisk arbejde. Men hvad med kontorarbejderne? IN FORM anbefaler en ergonomisk indretning af arbejdspladsen, hvorved sundhedsskadelige tvangsstillinger kan undgås, uden dog at blive konkret.
Tænkt konsekvent videre må den komplette kontorstruktur genovervejes. Kontorer er primært designet som bevægelseshæmmere, hvor flest mulige mennesker er placeret på mindst mulig plads, arbejdet kan kun udføres siddende, og alt er inden for rækkevidde. Arbejdspladskonceptet Aeris Active Office® går en helt ny vej og tilbyder som det eneste produkt på markedet en reel sammensmeltning af arbejde og bevægelse. Det muliggøres af to arbejdsflader i stedet for én, aktiv-sidde-stå-møbler, smart teknologi og en unik arbejdspladsfilosofi. På den måde bliver arbejdspladsen til et bevægelsesrum – en revolution af kontorarbejdspladser!
At sidde og arbejde rigtigt kan sætte noget i bevægelse
Med Aeris aktiv-stolene som f.eks. 3Dee eller Swopper får man bevægelse ind i hverdagen, både professionelt og privat. Her imponerer den innovative kontorstol Aeris 3Dee med patenteret 3D-teknologi, som muliggør en naturlig, intuitiv tredimensionel bevægelse. Stolen har et ergonomisk formet ryglæn for afslappet støtte uden at begrænse bevægeligheden. Man sidder endnu mere aktivt på Aeris Swopper – uden ryglæn! Også her er der tale om tredimensionel bevægelighed. Oven i købet skal den siddende person konstant balancere og holde ligevægten, svarende til når man går eller står. Det skyldes, at stolens omdrejningspunkt befinder sig i et gummiled ved bunden af fjederbenet. Den konstante bevægelse, at „swoppe“, styrker ryg- og mavemuskulaturen. Bevægeligheden er generelt udvidet, også til siderne og fremad, hvilket udvider rækkeviddeområdet og sikrer en optimal holdning i forhold til arbejdsfladen.
Med dette arbejdspladskoncept ændrer Aeris ikke kun måden at sidde på, men revolutionerer hele arbejdshverdagen. Bevægelse bliver et kerneelement i arbejdet på kontoret. Kroppen takker med et bedre velvære, øget årvågenhed og større kognitiv ydeevne.
