Hvad er ydeevne?
Med ydeevne forstår man forudsætningen eller muligheden for at præstere over en længere tidsperiode. Her skelnes der mellem psykisk og fysisk ydeevne.
Den fysiske og mentale ydeevne er forskellig fra menneske til menneske og kan ikke fremstilles ud fra et ensartet mål. En sammenligning er kun mulig inden for enkelte discipliner på grundlag af strenge definitioner (f.eks. hastighed over 100 m).
Hvis ydeevnen refererer til det, der produktivt kan opnås i en virksomhed, taler man om erhvervsmæssig ydeevne. I dette tilfælde anvendes ofte også de engelske begreber Performance, Capacity eller Efficiency.
Hvad betyder kognitiv ydeevne?
Hjernens ydeevne og effektivitet kaldes kognitiv ydeevne eller mental ydeevne. Hvor meget og hvor effektivt en hjerne præsterer, registreres blandt andet via intelligenstests og vises med en såkaldt IQ. Selvom mange mennesker tror, at intelligens er medfødt, kan kognitiv træning forbedre et menneskes intellektuelle præstationer. Talrige studier beviser i øvrigt, at en hjerne, der er velforsynet med blod og tilstrækkeligt ilt, præsterer bedre.
Hvad er fysisk ydeevne?
Selvom fysisk ydeevne i bogstavelig forstand beskriver et menneskes fysiske belastbarhed i bestemte situationer, er den ikke kun vigtig for atleter.
Naturligvis handler det om fysisk udholdenhed, bevægelighed, styrke, hurtighed eller god koordination. Hermed følger også færdigheder inden for motorisk ydeevne, såsom hånd-øje-koordination - altså færdigheder, som man har brug for til daglig.
Gennem ergonomiske kontormøbler, der muliggør megen bevægelse, som f.eks. Aeris Active Desk og Aeris Swopper, kan koncentrationsevnen øges.
De fleste af os ved, hvordan den sportslige eller fysiske ydeevne kan øges.
Udholdenhed kan trænes, ligesom hurtighed eller styrke.
Faktisk kan også den mentale ydeevne trænes og forbedres. Et erhvervsmæssigt miljø, hvor medarbejderne trives, kan bidrage til en stigning i de ansattes ydeevne og dermed til virksomhedens ydeevne.
Udover et godt arbejdsklima kendetegnes et sådant miljø af en ergonomisk arbejdspladsindretning. Faktum er, at medarbejdere, der er sunde og ikke har fysiske gener, samlet set kan præstere mere.
Den, der har mulighed for at bevæge sig på arbejdspladsen eller sidde i bevægelse, har beviseligt færre rygsmerter og spændinger, er fysisk sundere og mere fit og råder over en større velvære, hvilket i sidste ende fører til en højere ydeevne.
Et konstant skift mellem at stå og sidde med Aeris Active Office® Desk og kontorstolen Aeris Swopper øger den kognitive og fysiske ydeevne.Højere ydeevne gennem korrekt siddestilling og stående arbejde
Aktiv-kontorstolen Aeris Swopper har revolutioneret arbejdslivet med hensyn til kognitiv og fysisk ydeevne. Takket være den patenterede 3D-teknologi kræves og fremmes siddende bevægelse og hyppige stillingsskift.
Mave- og rygmuskulatur styrkes, og ensidige belastninger og dermed spændinger reduceres.
Som studier beviser, sørger bevægelsen desuden for en bedre blodcirkulation og iltforsyning til hjernen. Således bliver medarbejderne ikke bare fysisk, men også mentalt væsentligt stærkere.
Ligesom det stive siddearbejde er også arbejdet stående på hårde gulve hårdt arbejde for kroppen. Ved lang tids stående arbejde bliver benene trætte, fødderne gør ondt, og leddene belastes. Det forringer velværet og ydeevnen.
Ståmåtten Aeris Muvmat modvirker dette.
Dens topografiske 3D-struktur inde i ståmåtten aktiverer fodreflekszonerne, afspænder musklerne og holder kroppen i bevægelse. Det fremmer blodcirkulationen og ilttilførslen til hjernen. Dette bidrager igen til at øge koncentrationen og opmærksomheden.
Aeris Muvmat øger beviseligt ydeevnen
Et studie om arbejde på Aeris Muvmat fra universitetet i Mainz bekræfter ståmåttens stærke positive effekter på den mentale og fysiske ydeevne.
På baggrund af studiets resultater anbefales det at anvende Aeris Muvmat "i den daglige arbejdsrutine for at øge den kognitive ydeevne, det subjektive velbefindende samt for at fremme sundheden".
Aeris Muvmat er også velegnet til terapeutisk brug ved problemer såsom gangforstyrrelser, koncentrationsbesvær eller forstyrrelser i synkroniseringen af de to hjernehalvdele.
Du kan finde flere oplysninger om dette i dette blogindlæg.
