Her kan du læse, hvordan Dr. Bernd Reinhard, tidligere ortopæd, sportsmediciner, badelæge og kiropraktor i Bad Aibling, som en af de første vurderede dynamisk siddestilling på Aeris Swopper:
Aeris Swopper bruges til forebyggelse og behandling af rygsmerter ved at muliggøre masser af bevægelse for hele kroppen i dagligdagen på kontoret. Kontormøbelindustrien går ind for dynamisk siddestilling, men forstår ved dette i det væsentlige bevægeligheden af et ryglæn, der følger ryggen dynamisk.
Denne "dynamik" er dog ikke tilstrækkelig til at bevare en sund rygsøjle, da diskusskiver og hvirvelled, ledbånd og muskler samt nervesystemet kræver konstant og mangfoldig belastning for at fungere. Skiftet fra "stiv" siddestilling til "dynamisk" siddestilling opnås delvist ved, at Aeris Swopper ikke har noget ryglæn. Derudover muliggøres bevægelser i tre dimensioner. Aeris Swopper tillader en op- og nedbevægelse (vertikal svingning), en horisontal bevægelse til siden og en hældning fremad.
1. Diskusskiverne (som regel 23!) trænes gennem vertikal belastning og aflastning; det at sidde i kroppens lodlinje ved ustabil muskulær balance i bækkenet garanterer rygsøjlens fysiologiske form, den dobbelte S-form. I denne dobbelte S-form bliver diskusskiverne belastet over hele fladen med vandrende trykbelastning og ikke ensidigt, som f.eks. ved at sidde med rund ryg.
2. Rygmuskulaturen vil ved at sidde på "Aeris Swopper" konstant kunne spændes og afspændes. Dette har den fordel, at dynamisk arbejdende muskler bliver mindre hurtigt trætte, får bedre blodgennemstrømning og udskiller affaldsstoffer bedre. I modsætning hertil forårsager statisk siddestilling – selv i oprejst holdning – en for tidlig træthed i holdningsmuskulaturen. Også den nervøse styring holdes på denne måde "i live", for ved bevægelsesfattig siddestilling vil de neuromuskulære refleksaktiviteter svinde ind.
3. Det at sidde på "Aeris Swopper" kan kun være en fordel for hele bevægeapparatet, da det ikke kun træner selve rygsøjlen med dens holdende, bærende og bevægende strukturer, men også leddene, hofteleddene, knæleddene og ankelleddene bevæges samtidigt.
Aeris Swopper bruges til forebyggelse og behandling af rygsmerter ved at muliggøre masser af bevægelse for hele kroppen i dagligdagen på kontoret. Kontormøbelindustrien går ind for dynamisk siddestilling, men forstår ved dette i det væsentlige bevægeligheden af et ryglæn, der følger ryggen dynamisk.
Denne "dynamik" er dog ikke tilstrækkelig til at bevare en sund rygsøjle, da diskusskiver og hvirvelled, ledbånd og muskler samt nervesystemet kræver konstant og mangfoldig belastning for at fungere. Skiftet fra "stiv" siddestilling til "dynamisk" siddestilling opnås delvist ved, at Aeris Swopper ikke har noget ryglæn. Derudover muliggøres bevægelser i tre dimensioner. Aeris Swopper tillader en op- og nedbevægelse (vertikal svingning), en horisontal bevægelse til siden og en hældning fremad.
1. Diskusskiverne (som regel 23!) trænes gennem vertikal belastning og aflastning; det at sidde i kroppens lodlinje ved ustabil muskulær balance i bækkenet garanterer rygsøjlens fysiologiske form, den dobbelte S-form. I denne dobbelte S-form bliver diskusskiverne belastet over hele fladen med vandrende trykbelastning og ikke ensidigt, som f.eks. ved at sidde med rund ryg.
2. Rygmuskulaturen vil ved at sidde på "Aeris Swopper" konstant kunne spændes og afspændes. Dette har den fordel, at dynamisk arbejdende muskler bliver mindre hurtigt trætte, får bedre blodgennemstrømning og udskiller affaldsstoffer bedre. I modsætning hertil forårsager statisk siddestilling – selv i oprejst holdning – en for tidlig træthed i holdningsmuskulaturen. Også den nervøse styring holdes på denne måde "i live", for ved bevægelsesfattig siddestilling vil de neuromuskulære refleksaktiviteter svinde ind.
3. Det at sidde på "Aeris Swopper" kan kun være en fordel for hele bevægeapparatet, da det ikke kun træner selve rygsøjlen med dens holdende, bærende og bevægende strukturer, men også leddene, hofteleddene, knæleddene og ankelleddene bevæges samtidigt.
Tip: Det må forventes, at den utrænede bruger, når vedkommende sidder uden ryglæn, i starten mærker belastningen af sin egen muskulatur, men at der efter et stykke tid indtræffer en træningseffekt. Det anbefales at bruge en øvelsesfase på en til to timer for at "vænne sig" til stolen. Brugstiden bør derefter i de efterfølgende 4 til 6 uger udvides til flere timers siddestilling.
